टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

गहरी सांस लेते रहें, प्रत्येक इनहेल को आपको शांति से भरने और प्रत्येक एक्सहेल को तनाव छोड़ने की अनुमति दें। जब आप इस स्थान में बसते हैं, तो उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो लेटेक्स संवेदनशीलता और त्वचा में जलन की प्रतिक्रिया को संतुलित करने में मदद करेंगे।

LI4, जिसे हगु कहा जाता है, आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की वेबिंग में स्थित है। यह बिंदु प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है, जो आपके शरीर को एलर्जी और उत्तेजक पदार्थों के खिलाफ रक्षा करने में मदद करता है। इस बिंदु से गर्म प्रकाश निकलते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को बढ़ा रहा है।

अगले, अपनी जागरूकता को SP10, या श्वेहाई की ओर लाएं, जो आंतरिक जांघ पर, घुटने के ऊपर लगभग दो अंगूठे की चौड़ाई पर पाया जाता है। यह बिंदु रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। अपने त्वचा को पोषण देने वाली ऊर्जा की एक नरम धारा की कल्पना करें, जो जलन को कम करती है और पित्ती को घटाती है।

अब, LU9, जिसे ताइयुआन कहा जाता है, पर ध्यान केंद्रित करें, जो कलाई पर, अंगूठे के नीचे की गहराई में स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है और श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। अपनी सांस को और गहरा और पोषण देने वाला बनते हुए कल्पना करें, जो आपके फेफड़ों को पुनर्जीवित करने वाली ऊर्जा से भरता है।

अंत में, BL12, या फेंगमेन की कल्पना करें, जो आपकी पीठ पर, रीढ़ से लगभग एक और आधे इंच की दूरी पर, दूसरे थोरैसिक कशेरुक के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु हवा को बाहर निकालने में मदद करता है और आपके शरीर को बाहरी प्रभावों से बचाने में सहायता करता है। अपने चारों ओर एक सुरक्षात्मक बाधा बनते हुए कल्पना करें, जो आपको उत्तेजक पदार्थों से बचा रही है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने शरीर में बहने दें, अपने प्रतिरक्षा तंत्र को सामंजस्य में लाएं, परिसंचरण को बढ़ाएं, और अपनी त्वचा को शांत करें। इस प्राकृतिक प्रक्रिया में विश्वास करें, और अपने शरीर को उसकी पूर्ण, संतुलित स्थिति में लौटने की अनुमति दें। उन चिकित्सा संवेदनाओं को अपनाएं जो आपको घेरे हुए हैं, शांति और कल्याण की भावना को बढ़ावा देते हैं।