टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो चक्कर और इसके लक्षणों जैसे चक्कर आना, संतुलन की समस्याएं और मतली को कम करने से संबंधित हैं।

GB20 से शुरू करें, जो खोपड़ी के आधार पर, ओस्सिपिटल हड्डी के ठीक नीचे के गड्ढों में स्थित है। इस बिंदु को Fengchi के नाम से जाना जाता है, यह सिर को साफ करने में मदद करता है और स्पष्टता को बढ़ावा देता है। एक हल्की हवा को महसूस करें जो चल रही है, किसी भी धुंध या भारीपन को साफ कर रही है।

अब SJ17 पर ध्यान दें, जो कान के लोब के ठीक पीछे, जबड़े और मस्तॉइड प्रक्रिया के बीच के गड्ढे में पाया जाता है। इस बिंदु को Yifeng कहा जाता है, यह कानों को संतुलित करता है और ऊर्जा के प्रवाह को समन्वयित करता है, जिससे असुविधा और भ्रम को राहत मिलती है। अपने संतुलन को स्थिर करने वाली ऊर्जा की सुखद लहरों की कल्पना करें।

अब, CV12 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो पेट के केंद्र में स्थित है, नाभि से लगभग चार अंगुल चौड़ाई ऊपर। इस बिंदु को Zhongwan कहा जाता है, यह पाचन को स्थिर करता है और शरीर की पोषक तत्वों को संसाधित और अवशोषित करने की क्षमता का समर्थन करता है, जिससे मतली कम होती है। इस केंद्र से एक गर्म, आरामदायक प्रकाश फैलता हुआ कल्पना करें, जो पाचन अंगों की देखभाल करता है।

अंत में, GV20 पर ध्यान केंद्रित करें, जो सिर के शीर्ष पर है, जहां मुकुट माथे से मिलता है। इसे Baihui के नाम से जाना जाता है, यह Qi को ऊँचा उठाता है और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाता है। उज्ज्वल प्रकाश की एक किरण को ऊपर की ओर बढ़ते हुए कल्पना करें, जो आपको अनंत ऊर्जा और शांति के स्रोत से जोड़ती है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो उनकी संयुक्त ऊर्जा को अपने भीतर बहने दें। चक्कर आना कम होते हुए महसूस करें, आपका संतुलन बहाल होता है, और कोई भी मतली कम होती है। स्थिरता और शांति की भावना को अपनाएं, यह जानते हुए कि यह प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया आपके शरीर और मन को नवीनीकरण करती है।

गहरी सांस लें, चिकित्सा ऊर्जा को अंदर लेते हुए, और किसी भी असुविधा या तनाव को बाहर निकालते हुए। हर सांस के साथ, संतुलन और सामंजस्य के साथ अपने संबंध को पुनः पुष्टि करें, जिससे आपके शरीर को अपने आदर्श, सामान्य स्थिति में लौटने की अनुमति मिलती है।