ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

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पेट 12 की ऊर्जा को दृश्यमान करें, जो कंधे की हड्डी के सिर्फ ऊपर खाली स्थान में स्थित है, शरीर के केंद्र और कंधे के बीच मध्य में. यह बिंदु एक गेटवे के रूप में काम करता है, शरीर के ऊपरी और निचले भागों के बीच ऊर्जा के प्रवाह को संतुलित करता है.

इस बिंदु से एक नरम, गर्म रोशनी का कल्पना करें. इस ऊर्जा को महसूस करें जो आपके छाती में फैलती है, कसाव को कम करती है और संतुलित सांस लेने के लिए स्थान बनाती है. यह ऊर्जा मन को शांत करती है, चिंता और तनाव को दूर करती है, स्पष्टता और शांति लाती है.

इस रोशनी को अन्य ऊर्जा मार्गों से जुड़ते हुए कल्पना करें, कुल संतुलन और हर्मनी का अनुभव करते हुए. इस ऊर्जा को पुनर्स्थापित और नियंत्रित करने के लिए अनुमति देें, शरीर और मन को संपूर्ण, प्राकृतिक संतुलन की स्थिति में वापस लाते हुए.

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अपने ध्यान को गर्दन के आधार पर स्थित बिंदु पर केंद्रित करें, जो कॉलरबोन के ऊपर के खोखले में है, जिसे स्टमक 12 के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु एक शक्तिशाली संसाधन के रूप में कार्य करता है, जो आपके पूरे अस्तित्व में ऊर्जा और संतुलन को चैनल करने में सक्षम है।

इस बिंदु से emanating एक कोमल, गर्म प्रकाश की कल्पना करें। इसकी soothing उपस्थिति को अपने गर्दन और कंधों पर फैलते हुए महसूस करें, तनाव को छोड़ते हुए और विश्राम को बढ़ावा देते हुए। यह प्रकाश, जो स्टमक 12 की ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करता है, जीवन शक्ति और सामंजस्य का एक स्रोत है।

इस प्रकाश को बढ़ने दें, और यह और अधिक उज्जवल और चमकीला हो जाए। जैसे-जैसे यह तीव्र होता है, इसे ऊर्जा और जानकारी के एक प्रकाशस्तंभ के रूप में कल्पना करें, जो आपके शरीर या मन के किसी भी क्षेत्र में भेजने के लिए तैयार है जिसे सहायता की आवश्यकता है।

प्रत्येक श्वास के साथ, इस जीवंत ऊर्जा को और अधिक खींचें, अपने पूरे शरीर को भरें। इसे अपने अंगों, मेरिडियन और भावनाओं को पोषण करते हुए महसूस करें। यह ऊर्जा प्रचुर है, स्टमक 12 से सहजता से बहती है, और आप के हर हिस्से में संतुलन और उपचार लाती है।

अब, इस ऊर्जा को और भी मजबूत बनाने पर ध्यान केंद्रित करें। प्रत्येक श्वास में, प्रकाश को अधिक केंद्रित और अधिक शक्तिशाली होते हुए कल्पना करें। प्रत्येक श्वास के साथ, इसे विस्तारित होते हुए देखें, आपके अस्तित्व के हर कोने तक पहुँचते हुए।

जब आप महसूस करें कि यह ऊर्जा अपने चरम पर पहुँच गई है, तो उन प्राथमिकताओं की ओर इसे निर्देशित करने के लिए तैयार हो जाएँ जिन्हें आपकी ध्यान की आवश्यकता है। स्टमक 12 से यह ऊर्जा अब इन प्राथमिकताओं के उपचार और संतुलन का समर्थन और बढ़ावा देगी।

इस चैनल को खुला रखें, स्टमक 12 से शक्तिशाली ऊर्जा को उन प्राथमिकताओं की ओर भेजने के लिए तैयार रहें जो आपकी ध्यान में अगली आएँगी।