הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

הגברת קיבולת הלב: שיפור האנרגיה ותפקוד הלב

זרימה של התבססות רגשית: elevate את האנרגיה שלך: ST36, PC6, BL15, CV17, LU9

זרם התמקדות רגשית: מפתח רוגע וחיות לרגעים מלאי אנרגיה.

מתכון לזרימת אנרגיה חיונית - חוויה חושית מונחית זו מזמינה אותך לחקור אזורים ממוקדים שמעודדים רוגע רגשי, פתיחת חזה ואווירה מרגיעה. עסוק באיזון הפנימי שלך ושפר את המסע שלך לעבר מצב של שקט נפשי. חבק את החוויה הסוחפת הזו לרגיעה עמוקה יותר ולקשר.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך על זרימת האנרגיה בתוך גופך. דמיין את נקודות הקישור שמגבירות את יכולת הלב שלך ואת חיוניותך.

התחל עם ST36, הנמצא כארבע אצבעות מתחת לברך שלך, בצד החיצוני של הרגל. נקודה זו ידועה בהגברת האנרגיה שלך, בתמיכה בכושר הכללי שלך ובחידוש ה-Qi שלך, או כוח החיים.

לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-PC6, שנמצאת כשתיים אצבעות מעל הקפל של פרק היד בצד הפנימי של הזרוע. נקודה זו עוזרת לווסת את החזה ומרגיעה את הלב, מספקת השפעה מרגיעה על תחושות של חרדה ואי נוחות.

עכשיו, העבר את המודעות שלך ל-BL15, הממוקמת בגב שלך, בקו עם הלב, כ-1.5 אינצ'ים מהעמוד השדרה ברמת השכמות התחתונות. נקודה זו מטפחת את הלב, מקדמת איזון רגשי ורוגע.

כיוון את המיקוד שלך ל-CV17, הממוקמת במרכז החזה שלך, באמצע הסטרנום שלך. נקודה זו פותחת את החזה, מגבירה את זרימת האנרגיה ומאפשרת נשימות עמוקות ומזינות. השתמש בזהירות אם יש לך בעיות בחזה, כי נקודה זו יכולה להיות עוצמתית.

לבסוף, דמיין את LU9, הממוקמת על פרק היד, בחלל שמעל לקפל של פרק היד בצד האגודל. נקודה זו תומכת בפונקציית הריאות, מבטיחה שהנשימה תהיה מלאה ועמוקה, דבר שהוא חיוני להזנת הלב.

כשהינך מחזיק את הנקודות הללו במחשבתך, דמיין אור חם וזהוב המקיף אותן. אור זה מייצג אנרגיית ריפוי, זורמת בצורה חלקה דרך ST36, PC6, BL15, CV17, ו-LU9, ומסנכרנת את הלב והריאות שלך.

נשום עמוק, מרגיש את האנרגיה מחזקת את יכולת הלב שלך. עם כל שאיפה, דמיין את האור מתפשט, ממלא את החזה שלך בחום וחיוניות. עם כל נשיפה, שחרר כל עייפות או כובד, מאפשר ללב שלך להרגיש קל יותר וחזק יותר.

המשך לנשום עמוק, מתמקד בקשרים ההדוקים של הנקודות הללו. הרגש את האנרגיה זורמת, משפרת את הרווחה הכללית שלך ואת החוסן. תן לתחושת האיזון הזו להתיישב בתוכך, מחזירה את הקצב והכוח הטבעיים של הלב שלך. אפשר למדיטציה הזו להנחות את גופך למצב של הרמוניה מושלמת.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O