מתכוני TCM

הקלה במצב רוח בגיל המעבר: הקלה על עצבנות וחרדה

(F) התקפי מצב רוח בגיל המעבר 12: SI14, GB1, Hy2, GV17, La4

(רגזנות, חרדה, חוסר יציבות רגשית, נדודי שינה)

המתכון הזה כולל את SI14 (ג'יאנואשו) לצוואר וקי, GB1 (טונגזיליאו) לעיניים ולרגשות, Hy2 (סיבאי) לתסמינים בפנים, GV17 (נאוהו) לנקות את הראש, ו-La4 (האניון) לראש ולרגשות. זה מייצב את מצב הרוח. התוויות נגד: הימנע מ-Hy2 ליד העיניים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

אפשרו למודעות שלכם להתמקד בעדינות באזורים בגוף הקשורים לאיזון ורגיעה רגשית.

התחילו בדמיון של SI14, שנמצא בגב, מתחת לשכמות. נקודה זו מסייעת לשחרר מתח בצוואר ותומכת בזרימת אנרגיה בכל הגוף, מקדמת תחושת רוגע והרפיה.

בהמשך, הפנו את תשומת לבכם ל-GB1, הממוקמת בפינה החיצונית של העין. נקודה זו מחברת בין העיניים לרגשות, עוזרת לנקות כל הפרעה רגשית ומחזקת את הבהירות במחשבות שלכם.

עכשיו, התמקדו ב-Hy2, שנמצאת בקפל של העפעף התחתון, מתחת לפ pupil. למרות שחשוב לנקוט זהירות כאן, נקודה זו יכולה להקל על תסמינים פנים הקשורים להתנהגויות רגשיות משתנות, ומקדמת תחושת שקט.

שנו את המודעות שלכם ל-GV17, הממוקמת בחלק האחורי של הראש. נקודה זו חיונית לניקוי המוח ולשיפור הבהירות המנטלית, מאפשרת לכם לשחרר כל כובד שעדיין קיים במחשבות שלכם.

לבסוף, דמיינו את La4, הממוקמת על פרק כף היד, בקו עם האגודל. נקודה זו תומכת בראש וברגשות, מסייעת לייצב את מצב הרוח וליצור תחושת שלום עמוקה.

כשהמילים שלכם נושמות עמוק, דמיינו את הנקודות הללו מאירות באנרגיה מרפאת, מאזנות את מצבכם הרגשי. אפשרו לאנרגיה לזרום בחופשיות, משחררת עצבנות, חרדה וחוסר יציבות רגשית. הרגישו את הנוכחות המרגיעה שמקיפה אתכם, יוצרת איזון שליו בתוככם.

עם כל נשימה, דמיינו את המתח מתמוסס, מוחלף בחום מנחם. סמכו על תהליך הריפוי והאיזון הטבעי הזה, מחזירים את מצב הרוח שלכם למצב מושלם ובונה. חבקו את הרגע הזה, בידיעה שאתם מטפחים את רווחתכם הרגשית בקלות ובטבעיות.