מתכוני TCM

בריאות נפשית 4: תמיכה ל-OCD, פוביות, אבל, חרדה

מסע לאיזון רגשי: רוגע ובהירות: TH10, KI18, Ha8, CV10, Ly7

זרימה רגשית של התמודדות: פתחו רוגע, בהירות וחוסן עבור שלום פנימי.

מתכון לאיזון רגשי - חוויה סנסורית מודרכת זו מעורבת באזורים ממוקדים כדי לפתח רוגע רגשי ומזון נפשי. היא מעוצבת כדי ליצור קצב פנימי מרגיע, מעודדת תחושת בהירות ושקט, ומשפרת את הרווחה הכללית. אנא תהנו בעירות והימנעו מגירוי ישיר ליד אזורים רגישים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנך מתמקם במצב העמוק הזה של רגיעה, הביא את המודעות שלך לנקודות האקופונקטורה שינחו אותך לעבר איזון רגשי ובריאות נפשית.

ראשית, אתר את TH10, טיאנג'ינג, הממוקם בחלק האחורי של הזרוע שלך, בדיוק מעל המרפק. נקודה זו עוזרת לווסת רגשות, מרגיעה חרדה ופוביות. דמיין גלי רוגע עדינים ששוטפים אותך כשאתה מתמקד באזור זה.

לאחר מכן, מצא את KI18, שיגואן, הממוקם קרוב למרכז הבטן שלך, בדיוק מעל הטבור. נקודה זו מזינה את ה-Yin, תומכת ברווחה הרגשית הכללית שלך. דמיין אור חם ומחבק זורם מנקודה זו, עוטף את כל הווייתך.

עכשיו, העבר את תשומת הלב שלך ל-Ha8, זאנז'ו, השוכנת בקצה הפנימי של גבותיך. נקודה זו עוסקת בסימפטומים הפנים של מצוקה רגשית. דמיין אנרגיה רכה ומרפאת זורמת באיזור זה, משחררת מתחים ופחד.

עבור ל-CV10, שיאואן, הממוקם בדיוק מתחת לפלשת השמש שלך. נקודה זו עוזרת לווסת את העיכול, מקשרת את מצבך הרגשי עם בריאותך הפיזית. דמיין זרימה שקטה של אנרגיה המשלבת את המעיים והלב שלך, מקדמת שלום ויציבות.

לבסוף, התרכז ב-Ly7, ז'הואהאי, הממוקם מאחורי עצם הקרסול שלך. נקודה זו מרגיעה רגשות, מחזיקה אותך ברגע הנוכחי. הרגש את האנרגיה המרגיעה מנקודה זו מעגנת אותך, יוצרת תחושת ביטחון ורוגע.

כשהנך נושם עמוקות, אפשר להשפעות המשולבות של נקודות אלו להדהד בתוכך. כל נשימה שואבת אנרגיה מרפאת, מקדמת איזון ונוחות. שחרר מתחים, עצב וחרדה עם כל נשיפה.

סמוך על התהליך הטבעי הזה של ריפוי ותן לגוף ולנפש שלך למצוא את מצבם המושלם והבונה. חבק את הרגע הזה של שלום, בידיעה שאתה נתמך בחוכמת השיטות העתיקות הללו. המשך לנשום עמוק, מאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות, משיב הרמוניה פנימית.