מתכוני TCM

תמיכה קרדיווסקולרית: הקלה טבעית לבעיות לב

חוויה של רוגע רגשי והשתרשות: TH1, KI9, Hy5, GV27, TV11

זרם ייחודי רגשי: טיפחו רוגע ואיזון למודעות לב ואנרגיה.

מתכון להרמוניה פנימית - חוויה סנסורית זו משלבת אזורים ממוקדים כדי לקדם נזילות עדינה ואיזון. התעסקו בגירוי מקומי כדי לתמוך בשלווה רגשית, לשדרג את חיות הפנים ולחזק את הנפש השקטה. חבקו מסע אל תוך רגיעה ושקט, תוך טיפוח המודעות הפנימית שלכם.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך בגוף, מרגיש את הקצב הטבעי של הנשימה שלך. כאשר אתה שואף עמוק, דמיין את זרימת האנרגיה בגופך, במיוחד לעבר נקודות הדיקור התומכות בבריאות הלב וכלי הדם שלך.

התחל עם TH1, הממוקם בקצה האצבע של האצבע הזרת שלך, הידוע בשם גואנצ'ונג. דמיין שזה מחזק את המחזור הדם ומשחרר מתחים בידיים ובאצבעות שלך, מקדם תחושה כללית של חיוניות.

לאחר מכן, העבר את תשומת הלב שלך ל-KI9, שנמצא בצד הפנימי של הרגל התחתונה שלך, בדיוק מתחת לברך. נקודה זו, ז'ובין, מזינה את אנרגיית היין, מטפחת שלווה ואיזון בתוך הלב והמוח שלך.

עכשיו, הביא את המיקוד שלך ל-Hy5, הממוקם בצד החיצוני של פרק היד שלך, בדיוק מתחת לבסיס כף היד שלך. ג'יאצ'ה מעורר את זרימת הדם בפנים, מאיר את גוון עורך ותומך ברווחתך הרגשית.

העבר את המודעות שלך ל-GV27, הממוקם במרכז השפה התחתונה שלך. נקודה זו, דוידואן, מרגיעה את המוח ומפחיתה חרדה, מטפחת תחושת שלום. היה מודע להימנע מלחץ באזור הפה.

לבסוף, הפנה את תשומת הלב שלך ל-TV11, שנמצא בבטן, מתחת לקשת הצלעות. קיסואה עוזר לחזק את הבטן התחתונה, מספק יציבות ואנרגיה מחזקת.

כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין את האנרגיה זורמת בצורה חלקה בגופך, מאזנת את הלב ומרגיעה את הדפיקות. אפשר לאנרגיה המרגיעה הזו להמיס כל עייפות, מחליפה אותה בתחושת רווחה חיה.

המשך לנשום עמוק, מזמין גלי רגיעה עדינים ששוטפים אותך, מאזנים את מערכת הלב וכלי הדם שלך. קבל את השלווה הזו, בידיעה שאתה מזין את גופך בדרך הטבעית והיעילה ביותר. הרגש את מצב האיזון המושלם בתוכך, כאשר הלב שלך מוצא את הקצב שלו והמוח שלך חווה שלווה.