Recettes de MTC

Soulager la douleur lombaire : Remèdes simples de la MTC

Expérience de confort du bas du dos : Pratiques de pleine conscience: BL23, BL40, GB30, GB34

Confort Flow pour la zone du bas du dos : Engagez-vous dans des étirements doux et des sensations apaisantes.

Recette de Confort de la Zone Lombaire - Conçue pour créer une expérience apaisante qui encourage la relaxation et un sentiment de fluidité dans la région du bas du dos. Ce voyage sensoriel favorise une connexion plus profonde avec votre corps, promouvant une atmosphère apaisante pour un bien-être global amélioré et une prise de conscience consciente.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous installer dans votre méditation, portez votre attention sur le bas du dos, où peuvent se trouver douleur, raideur ou engourdissement. Visualisez les points d'acupuncture qui soutiendront votre voyage vers l'équilibre et la guérison. Le premier point est le BL23, situé dans le bas du dos, à environ deux largeurs de doigts de la colonne vertébrale au niveau de la deuxième vertèbre lombaire. Ce point est connu pour renforcer les reins, qui sont essentiels au soutien des os et du bas du dos. Imaginez la chaleur et l'énergie circulant dans cette zone, nourrissant vos os et soulageant l'inconfort. Ensuite, concentrez-vous sur le BL40, situé au centre de l'arrière du genou, dans le pli. Ce point est vital pour soulager la douleur et améliorer la circulation sanguine dans la partie inférieure du corps. Visualisez une vague apaisante d'énergie rayonnant à partir de ce point, apaisant la tension dans vos muscles et vos articulations. Déplacez votre attention vers le GB30, situé au niveau de l'articulation de la hanche, à environ un tiers de la distance entre le grand trochanter et le sacrum. Ce point aide à soulager la douleur dans le bas du dos et les hanches. Imaginez une douce libération de tension, permettant au mouvement et à la flexibilité de revenir dans votre corps. Enfin, concentrez-vous sur le GB34, situé sur le côté extérieur de la jambe, juste en dessous du genou. Ce point est connu pour sa capacité à améliorer le flux d'énergie et de sang, favorisant la guérison des muscles et des tendons. Imaginez cette zone devenant chaude et vibrante, comme si une lumière guérisseuse l'illuminait. En visualisant ces points et leurs emplacements, sentez l'interconnexion de votre corps - les os, les muscles, le sang et les nerfs - tous travaillant en harmonie. Permettez à cette conscience d'approfondir votre état de relaxation, favorisant l'équilibre et la restauration dans le bas de votre dos. Accueillez la sensation de soulagement et d'ouverture, invitant votre corps à retrouver son état parfait et normal.