Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, concentrons-nous sur la recette TCM pour traiter la rhinite allergique et promouvoir un sommeil réparateur. Imaginez les points d'acupuncture guidant votre corps vers l'équilibre. D'abord, visualisez LU1, situé sur la poitrine, juste en dessous de la clavicule, sur le bord extérieur du sternum. Ce point régule le Qi des poumons, aidant à dégager la congestion nasale et à faciliter la respiration. Ensuite, dirigez votre attention vers ST39, situé dans le bas-ventre, à deux largeurs de doigt de la ligne médiane, juste en dessous du nombril. Ce point soutient la digestion et la partie inférieure du corps, ancrant votre énergie et améliorant votre bien-être général. Maintenant, imaginez Ha2, situé sur le visage, juste en dessous des yeux sur les joues. Ce point traite les allergies faciales, apaisant l'irritation et l'inconfort dans votre gorge et vos sinus. Portez votre attention sur CV15, situé au centre de la poitrine, juste au-dessus du sternum. Ce point calme les émotions, permettant un état d'esprit paisible et améliorant votre capacité à vous détendre profondément. Enfin, visualisez TV1, situé à la base de la colonne vertébrale, reliant la partie inférieure du corps à votre flux énergétique global. Ce point nourrit le bas-ventre, soutenant l'équilibre et la vitalité de votre corps. En vous immergeant dans cette visualisation, respirez profondément, permettant à chaque point d'acupuncture d'harmoniser l'énergie à l'intérieur. Ressentez la congestion se lever, la gorge se calmer et l'esprit se stabiliser dans la tranquillité. Accueillez la guérison naturelle que cette méditation apporte, créant un état d'équilibre où les passages nasaux s'écoulent librement et le sommeil arrive facilement. Que cette expérience soit un doux rappel de la capacité de votre corps à se restaurer. Inspirez le calme, expirez la tension. Laissez aller et permettez-vous d'être restauré.