Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous immerger dans cet état profond de relaxation, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui peuvent aider à apaiser les sautes d'humeur liées à la ménopause, l'irritabilité, l'anxiété, l'instabilité émotionnelle et l'insomnie.

Tout d'abord, visualisez SI17, situé sur le côté de votre cou, juste en dessous de la ligne de la mâchoire. Ce point, connu sous le nom de Tianrong, aide à libérer la tension émotionnelle et à promouvoir la clarté de vos sentiments. Imaginez une douce chaleur se répandre depuis cette zone, apaisant toute tension ou inconfort.

Ensuite, concentrez-vous sur GB4, trouvé sur le côté de votre tête, en ligne avec la pupille de votre oeil, juste au-dessus de l'oreille. Ce point, appelé Hanyan, aide à calmer les troubles émotionnels. Visualisez une lumière apaisante rayonnant de GB4, éliminant toute brume mentale et apportant la paix à vos pensées.

Maintenant, déplacez votre attention vers Hy5, situé sur votre mâchoire inférieure, près du coin de votre bouche. Ce point, connu sous le nom de Jiache, traite les symptômes faciaux de détresse émotionnelle. Envisagez une douce énergie circulant depuis Hy5, relaxant vos muscles faciaux et libérant toute émotion refoulée.

Portez votre attention sur CV1, situé au niveau du périnée. Ce point, Huiyin, tonifie le bas jiao, ancrant votre énergie et stabilisant vos émotions. Ressentez un sentiment de connexion à la terre, comme si des racines vous ancrent fermement, vous fournissant force et stabilité.

Enfin, pensez à La7, situé sur l'avant-bras, à environ un pouce au-dessus du pli du poignet. Connu sous le nom de Qubin, ce point soutient l'équilibre émotionnel et renforce la connexion entre la tête et le coeur. Imaginez une douce vague d'énergie s'élevant de La7, harmonisant vos émotions et apportant tranquillité.

Alors que vous vous concentrez sur ces points, visualisez un beau flux d'énergie les reliant tous, créant un circuit harmonieux qui calme votre esprit, équilibre vos émotions et favorise un sommeil réparateur. Laissez cette énergie vous envahir, apaisant toute anxiété et restaurant votre paix intérieure.

Embrassez ce processus de guérison naturel, en faisant confiance à votre corps pour trouver l'équilibre et la tranquillité. Laissez aller toute tension et permettez à ces points de vous guider vers un état de calme et de stabilité, nourrissant votre bien-être émotionnel.