Recettes de MTC

Relief Articulaire Gériatrique : Soulager la Raideur et la Douleur

Flux de Mouvement Doux : Adoptez la Facilité et la Flexibilité: GB34, ST36, SP9, BL60, BL40

Fluid Movement Experience: Adoptez un mouvement doux, une facilité de mobilité et une énergie vibrante.

Flux de Mobilité Douce - Cette expérience sensorielle guidée se concentre sur la promotion de la relaxation et de la fluidité dans le mouvement. Conçu pour soutenir une connexion apaisante avec votre corps, il encourage la facilité de mouvement et un état d'esprit serein. Embrassez un voyage revitalisant vers une plus grande mobilité et un confort dans vos activités quotidiennes.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Publications de notre communauté

BioCoherence Meditation

Alors que vous poursuivez votre voyage vers la relaxation, concentrez votre attention sur les points d'acupuncture clés qui soutiennent la santé et la mobilité des articulations.

Commencez par le GB34, situé sur la partie extérieure de la jambe, sous le genou, juste en avant de la tête de la fibula. Ce point, connu sous le nom de Yanglingquan, aide à détendre vos tendons, favorisant ainsi la facilité de mouvement.

Ensuite, concentrez-vous sur le ST36, situé à environ quatre largeurs de doigt sous la rotule, une largeur de doigt à l'extérieur du tibia. Ce point stimule votre Qi, apportant énergie vitale et force à votre corps.

Maintenant, déplacez votre attention vers le SP9, situé juste en dessous du genou à l'intérieur de la jambe, dans la dépression entre le tibia et le péroné. Yinlingquan aide à réduire l'humidité, ce qui peut contribuer à la raideur et à l'inconfort. Notez que ce point doit être évité pendant la grossesse.

Dirigez votre attention vers le BL60, situé derrière la cheville, dans l'espace entre l'os de la cheville et le tendon d'Achille. Ce point, connu sous le nom de Kunlun, est efficace pour soulager la douleur et améliorer la mobilité.

Enfin, pensez au BL40, situé à l'arrière du genou au centre du pli. Weizhong soulage la raideur dans le bas du dos et les genoux, favorisant le confort général.

Lorsque vous visualisez ces points, imaginez une énergie chaude et apaisante qui circule à travers votre corps, dissolvant les tensions et la raideur, et restaurant l'équilibre dans vos articulations. Laissez cette énergie circuler librement, améliorant votre mobilité et soulageant toute douleur légère ou fatigue que vous pourriez ressentir.

À chaque respiration, ressentez cette énergie curative se répandre à travers vos membres, revitalisant vos articulations et les restaurant dans leur état parfait de facilité et de flexibilité. Accueillez ce processus naturel de guérison et laissez votre corps trouver son rythme, se reconnectant à la joie du mouvement.