Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous relaxer, concentrez-vous sur les points d'acupuncture spécifiques qui peuvent aider à soulager les maux de tête et les tensions. Commencez par GB20, situé à la base du crâne, dans les cavités de chaque côté du cou. Ce point aide à libérer la tension dans la tête et le cou, favorisant la relaxation et la clarté. Ensuite, portez votre attention sur GV14, qui se trouve juste en dessous du processus épineux de la septième vertèbre cervicale, à la base du cou. Stimuler ce point peut améliorer le flux d'énergie et la circulation, soulageant la sensation de lourdeur dans la tête. Maintenant, visualisez LI4, situé sur le dos de la main, dans la peau entre le pouce et l'index. Ce point est connu pour sa capacité à soulager la douleur et la tension dans tout le corps, y compris les maux de tête et l'inconfort musculaire. Enfin, concentrez-vous sur ST36, situé à environ quatre doigts sous la rotule, sur le côté extérieur de la jambe. Ce point est essentiel pour augmenter l'énergie et promouvoir la vitalité générale, aidant à améliorer la circulation et à soutenir la relaxation musculaire. En visualisant ces points, imaginez un flux doux d'énergie les reliant, nourrissant le cerveau, les muscles et les vaisseaux sanguins. Ressentez la libération de la tension dans la tête et le cou, la relaxation des muscles tendus et l'amélioration de la circulation sanguine dans tout le corps. Permettez à cette harmonie de rétablir l'équilibre, amenant chaque aspect de votre être à un état de calme et de bien-être parfait. Accueillez cette sensation alors qu'elle se répand, créant un sentiment de légèreté et de soulagement, vous guidant vers un état de confort et de tranquillité.