Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu atención en la parte inferior del abdomen, donde puedes visualizar los puntos de acupuntura que ayudarán a traer equilibrio y sanación al área afectada por la hernia inguinal. Comienza con CV3, ubicado justo debajo de tu ombligo, aproximadamente a dos anchos de dedos hacia abajo. Este punto ayuda a regular el jiao inferior, el área asociada con los órganos reproductivos y urinarios, promoviendo la armonía y la función. Luego, imagina ST29, conocido como Guilai, ubicado aproximadamente a dos anchos de dedos al lado de CV3. Este punto apoya la parte inferior del abdomen, aliviando la tensión y el malestar, permitiendo que la energía fluya libremente. Ahora, lleva tu atención a SP6, que se encuentra en el lado interno de tu pierna, aproximadamente a cuatro anchos de dedos por encima del tobillo. Si bien este punto nutre el Yin, es importante tener en cuenta que debe evitarse durante el embarazo. Ayuda a restaurar el equilibrio y apoyar la salud general. Cambia tu enfoque a LR5, Ligou, que se encuentra en la pierna interna, justo por encima del tobillo. Este punto ayuda a regular el Qi, la energía vital que fluye a través de tu cuerpo, aliviando bloqueos y promoviendo una sensación de calma. Finalmente, visualiza BL32, ubicado en el área sacra, en la base de tu columna vertebral. Este punto apoya la pelvis, anclándote y brindando estabilidad a la parte inferior de tu cuerpo. Mientras respiras profundamente, imagina una luz cálida y sanadora rodeando estos puntos. Con cada inhalación, visualiza la energía fluyendo hacia estas áreas, nutriéndolas y equilibrándolas. Con cada exhalación, libera cualquier tensión o malestar asociado con el dolor de ingle o las protrusiones. Permite que esta energía sanadora armonice los órganos conectados a estos puntos, fomentando una sensación de facilidad y comodidad. Siente cómo el abdomen inferior se relaja y apoya tu cuerpo de forma natural, mientras dejas ir cualquier carga. Sigue respirando profundamente, absorbiendo fuerza y equilibrio, mientras exhalas cualquier malestar restante. Imagina que tu cuerpo regresa a su estado perfecto y normal, donde el movimiento es fluido y el dolor está ausente. Permanece en esta visualización, permitiendo que las sensaciones de sanación y apoyo te inunden, trayendo paz y restauración a tu abdomen inferior. Siente la conexión de estos puntos trabajando en armonía, mejorando tu bienestar general. Abraza esta sensación de equilibrio y déjala anclarte en un lugar de comodidad y tranquilidad.