Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Concéntrate en las sensaciones dentro de tu cuerpo, permitiendo que tu respiración te guíe más profundamente hacia la relajación. A medida que te acomodas, lleva tu atención a puntos específicos de acupuntura que juegan un papel vital en el alivio de la urticaria crónica y los estrés relacionados. Comienza con BL50, ubicado en tu espalda, justo debajo de las costillas inferiores. Este punto ayuda a regular el estómago, promoviendo el equilibrio en la digestión y la comodidad en el cuerpo. Imagina una luz cálida y reconfortante que envuelve esta área, aliviando cualquier tensión. Luego, cambia tu atención a GB5, que se encuentra en el lado de tu cabeza, cerca de las sienes. Este punto apoya la piel y ayuda a calmar las perturbaciones emocionales. Imagina que esta luz se extiende sobre tu piel, creando una barrera protectora contra la irritación. Ahora, enfoca tu atención en Ha1, ubicado en la esquina interna de tus ojos. Evitando la presión directa cerca de los ojos, visualiza este punto fomentando claridad y calma en tus expresiones faciales, aliviando cualquier síntoma relacionado con el estrés. Pasa a GV7, situado a lo largo de la columna vertebral, justo debajo del cuello. Este punto regula la columna y promueve una sensación de arraigo. Siente la energía fluir suavemente a lo largo de tu columna, alineando tu postura y aliviando la tensión. Finalmente, concéntrate en TH12, ubicado a lo largo del lado de tu torso. Este punto regula el Qi, mejorando el flujo de energía en todo tu cuerpo. Imagina una energía vibrante fluyendo a través de ti, despejando bloqueos y fomentando la tranquilidad. Mientras meditas en estos puntos, permite que las sensaciones de calor y luz armonicen las energías de tu cuerpo. Imagina cada punto trabajando juntos, creando un suave flujo y reflujo que equilibra tu estado emocional y alivia la incomodidad de la urticaria. Respira profundamente, sintiendo la liberación de la tensión con cada exhalación. Confía en este proceso natural de sanación, invitando paz y equilibrio a tu vida. Permite que este estado de armonía se asiente dentro de ti mientras continúas en tu profunda meditación.