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Recetas de TCM

Alivio del dolor de ATM: Remedios herbales simples para problemas de mandíbula

Dolor de TMJ: SJ17, ST7, LI4, GB2

Dolor de mandíbula, Mandíbula que hace clic, Dificultad para masticar

Esta receta aborda el dolor de TMJ con SJ17 (Yifeng) para relajar la mandíbula, ST7 (Xiaguan) para aliviar el dolor local, LI4 (Hegu) para reducir la inflamación y GB2 (Tinghui) para abrir los canales auditivos. Mejora la movilidad de la mandíbula. Contraindicaciones: Evitar SJ17 en infecciones de oído; tener cuidado con ST7 en lesiones faciales.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y profundizando tu respiración, lleva tu conciencia a las áreas de tensión en tu mandíbula. Visualiza los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar el dolor de la ATM:

Localiza SJ17, conocido como Yifeng, justo detrás del lóbulo de la oreja. Este punto ayuda a relajar la mandíbula, aliviando la tensión y el estrés. Siente la energía calmante que irradia de esta área, calmando los músculos y promoviendo la relajación.

Ahora cambia tu enfoque a ST7, Xiaguan, ubicado en la bisagra de la mandíbula, justo enfrente de la oreja. Este punto es conocido por aliviar el dolor local. Imagina el calor que se extiende desde esta zona, disolviendo la incomodidad y mejorando la movilidad mientras abres y cierras suavemente la boca.

A continuación, dirige tu atención a LI4, Hegu, situado en la membrana entre tu pulgar y tu dedo índice. Este punto es poderoso para reducir la inflamación. Visualiza una ola de energía sanadora fluyendo desde tu mano, extendiéndose por tu mandíbula, aliviando cualquier hinchazón o dolor.

Finalmente, encuentra GB2, Tinghui, ubicado frente a la oreja, justo encima de ST7. Este punto abre los canales del oído y promueve el equilibrio general. Imagina una luz suave que irradia desde esta área, armonizando la energía en tu cabeza y mandíbula.

Mientras mantienes estos puntos en tu mente, toma una respiración profunda, permitiendo que la energía sanadora circule por tu cuerpo. Con cada exhalación, libera cualquier tensión restante. Siente cómo tu mandíbula se vuelve más móvil, tus músculos más relajados y tu cuerpo regresa a su estado natural de bienestar.

Continúa visualizando el equilibrio y la armonía dentro de tu mandíbula y las áreas circundantes, invitando a la paz y la comodidad a tu experiencia. Permite que esta meditación te guíe hacia un estado de relajación perfecta y natural.

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