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BioCoherence Meditation

Während du weiterhin tief atmest, richte dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die dich bei der Regulierung von übermäßigem Schwitzen und Nachtschweiß unterstützen können. Zuerst konzentriere dich auf HT6, das sich an der inneren Unterarmseite, etwa einen Zoll über der Handgelenkbeuge befindet. Dieser Punkt harmonisiert das Herz und beruhigt den Geist und vermittelt ein Gefühl emotionaler Balance. Stelle dir ein sanftes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht, das Herz beruhigt und hilft, die Reaktionen deines Körpers zu stabilisieren. Als nächstes wende deine Aufmerksamkeit auf LU7, das sich am Handgelenk, direkt über der Handgelenkbeuge auf der Daumenseite befindet. Dieser Punkt stärkt die Lunge und hilft, die Wege für klares Atmen zu öffnen. Stelle dir diesen Punkt als eine Quelle frischer Luft vor, die überschüssige Wärme und Feuchtigkeit von innen entfernt und deiner Haut ermöglicht, frei zu atmen. Jetzt bringe deine Aufmerksamkeit zu SP6, das sich an der Innenseite des Beins, einige Zentimeter über dem Knöchel befindet. Dieser kraftvolle Punkt nährt die Milz und hilft, die Flüssigkeiten im Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Stelle dir vor, dass es eine erdende Kraft ist, die dich mit der Erde verbindet, hilft, überschüssige Feuchtigkeit aufzunehmen und Gleichgewicht in die Systeme deines Körpers zu bringen. Schließlich konzentriere dich auf KI6, das sich an der inneren Knöchelseite, direkt unter dem Knöchel befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Nährstoffversorgung der Nieren, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Flüssigkeiten spielen. Stelle dir ein warmes, beruhigendes Licht vor, das aus diesem Bereich strahlt und sicherstellt, dass dein Körper die richtige Menge Feuchtigkeit behält und dich durch die Nacht unterstützt. Während du diese Punkte in deinem Bewusstsein hältst, spüre die Wechselbeziehung zwischen deinem Herz, deinen Lungen, deiner Milz und deinen Nieren. Jeder Punkt arbeitet harmonisch und schafft einen ausgewogenen Zustand in dir. Lass dieses Gleichgewicht in dein ganzes Wesen eindringen, während es sanft jegliches Unbehagen im Zusammenhang mit übermäßigem Schwitzen lindert und eine Atmosphäre von Ruhe und Gelassenheit in dein Leben einlädt.