TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentrieren Sie sich jetzt auf die wichtigsten Akupunkturpunkte, die Ihre Genesung unterstützen werden.

Beginnen Sie mit ST36, der sich etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe, direkt neben dem Schambein befindet. Dieser Punkt stärkt Ihr Qi, Ihre Lebensenergie, und verbessert die allgemeine Stärke und Vitalität.

Als Nächstes visualisieren Sie BL18, der sich auf Ihrem Rücken befindet, etwa eineinhalb Zoll von der Wirbelsäule auf Höhe Ihrer unteren Rippen. Dieser Punkt reguliert die Leber und hilft ihr, reibungslos zu funktionieren, indem er Spannungen oder Blockaden löst.

Jetzt richten Sie Ihr Bewusstsein auf BL19, ebenfalls auf Ihrem Rücken, etwas höher als BL18, in der gleichen Entfernung von der Wirbelsäule. Dieser Punkt unterstützt die Gallenblase, hilft bei der Verdauung und der Verarbeitung von Fetten und fördert ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden.

Bewegen Sie sich zu LR3, der sich auf der Oberseite Ihres Fußes im Tal zwischen dem ersten und zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt beruhigt die Leber, lindert Stress oder Reizungen und ermöglicht einen sanften Fluss von Energie durch Ihren Körper.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf CV12, der sich in der Mitte Ihres Bauches befindet, auf halbem Weg zwischen Ihrem unteren Brustkorb und Ihrem Bauchnabel. Dieser Punkt harmonisiert die Verdauung und stellt sicher, dass Ihr Körper effektiv und effizient Nährstoffe erhält.

Während Sie sich diese Punkte vorstellen, denken Sie sich ein warmes, heilendes Licht, das jeden einzelnen umgibt und Ihrer Leber und Gallenblase Balance und Harmonie bringt. Stellen Sie sich vor, wie dieses Licht Spannungen, Müdigkeit oder Unbehagen auflöst und es durch ein Gefühl von Frieden und Erneuerung ersetzt.

Atmen Sie tief ein und ziehen Sie Energie aus diesen Punkten ein, während Sie bei der Ausatmung negative oder schwere Gedanken loslassen. Mit jedem Atemzug spüren Sie, wie Ihr Körper leichter, ausgeglichener und voller Vitalität wird. Lassen Sie diese Energie frei fließen und unterstützen Sie die Genesung Ihrer Leber und Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Atmen Sie weiterhin tief und halten Sie diesen Fokus aufrecht, und lassen Sie die heilenden Effekte dieser Punkte in Ihrem Körper widerhallen, während Sie sich einem Zustand perfekten Gesundheits und Gleichgewichts nähern.