TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie Ihre Entspannung vertiefen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Akupunkturpunkte, die Ihre saisonale Immunität unterstützen. Beginnen Sie mit HT7, das sich am Handgelenk, direkt unter dem kleinen Finger befindet. Dieser Punkt, bekannt als Shenmen, beruhigt den Geist und die Emotionen und schafft ein Gefühl von Frieden und Resilienz gegen Stress. Konzentrieren Sie sich als nächstes auf ST4, das sich an der Mundwinkel befindet, und Ha3, das sich direkt unter dem Wangenknochen befindet. Beide Punkte, Dicang und Juliao, sind hilfreich bei der Bekämpfung von Gesichtsallergien, indem sie Entzündungen und Beschwerden reduzieren, die während saisonaler Veränderungen auftreten können. Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf GV7, das sich entlang der Wirbelsäule im unteren Rücken befindet. Dieser Punkt, Zhongshu, hilft, die Wirbelsäule zu regulieren und unterstützt den gesamten Energiefluss, wodurch Ihre Vitalität in Zeiten der Verwundbarkeit erhöht wird. Schließlich stellen Sie eine Verbindung zu BV4 her, das sich im Unterbauch befindet. Bekannt als Jingmen, unterstützt dieser Punkt die Verdauung und niedrigere Energieniveaus und hilft, Ihre allgemeine Gesundheit zu stabilisieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Stellen Sie sich vor, wie diese Punkte mit Wärme und heilender Energie leuchten. Während Sie tief durchatmen, stellen Sie sich vor, wie diese Energie durch Ihren Körper fließt, Ihr Immunsystem harmonisiert und saisonale Beschwerden lindert. Umarmen Sie diesen Moment, um Gleichgewicht und Wohlbefinden zu kultivieren. Lassen Sie die beruhigenden Effekte dieser Punkte durch Ihr Wesen widerhallen und Ihren natürlichen Zustand von Gesundheit und Vitalität wiederherstellen. Mit jedem Atemzug spüren Sie die Leichtigkeit und Unterstützung, die Sie umgibt, während Sie Ihren Körper durch die wechselnden Jahreszeiten nähren.