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BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die helfen, pollenbedingte Nasenschmerzen zu lindern.

LI20, bekannt als Yingxiang, befindet sich neben Ihren Nasenlöchern. Dieser Punkt öffnet die Nasenwege, hilft, die Verstopfung zu beseitigen und Beschwerden zu lindern. Stellen Sie sich einen erfrischenden Luftstrom vor, während Sie tief einatmen, den Druck abbauen und Klarheit in Ihre Nasennebenhöhlen zurückbringen.

Als nächstes konzentrieren Sie sich auf ST8, oder Touwei, der sich am Haaransatz der Stirn befindet, direkt über den Schläfen. Dieser Punkt hilft, den Druck im Gesicht zu lindern. Stellen Sie sich vor, wie Wärme über Ihre Stirn strömt, Verspannungen beruhigt und ein Gefühl der Leichtigkeit schafft.

Jetzt richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf GB20, oder Fengchi, der sich an der Basis des Schädels, in den Vertiefungen auf beiden Seiten Ihres Nackens, befindet. Dieser Punkt klärt den Kopf, fördert Entspannung und geistige Klarheit. Stellen Sie sich vor, wie die Anspannung schmilzt, während Sie in diesen Bereich atmen und eine sanfte Erleichterung spüren.

Schließlich denken Sie an LI4, bekannt als Hegu, der sich auf dem Handrücken, zwischen Daumen und Zeigefinger, befindet. Dieser Punkt ist kraftvoll für die Stärkung des Immunsystems und das allgemeine Wohlbefinden. Während Sie sich ausruhen, stellen Sie sich eine Welle der Stärke vor, die über Sie hinwegspült, Ihren Körper gegen Pollen stärkt und Ihre Vitalität erhöht.

Während Sie weiterhin tief atmen, spüren Sie die Verbundenheit dieser Punkte, die in Ihnen harmonisieren. Jeder Atemzug bringt heilende Energie; jede Ausatmung lässt Beschwerden und Verstopfung los. Lassen Sie dieses Gleichgewicht Ihren natürlichen Zustand des Wohlbefindens wiederherstellen. Umarmen Sie die Leichtigkeit und Klarheit, die mit diesem sanften Fluss von Energie kommt, und fördern Sie ein Gefühl von Frieden und Komfort in Ihrem gesamten Sein.