TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at trække vejret dybt, så bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne, der kan støtte dig i at regulere overdreven svedtendens og nat svedtendens. Først skal du fokusere på HT6, som ligger på den indre underarm, cirka en tomme over håndleddet. Dette punkt harmoniserer hjertet og beroliger ånden og giver en følelse af følelsesmæssig balance. Visualiser et blidt lys, der stråler fra dette punkt, beroliger hjertet og hjælper med at stabilisere kroppens reaktioner. Derefter skal du skifte din opmærksomhed til LU7, der ligger på håndleddet, lige over håndledsfolderne på tommelsiden. Dette punkt styrker lungerne og hjælper med at åbne vejene for klar vejrtrækning. Forestil dig dette punkt som en kilde til frisk luft, der fjerner overskydende varme og fugt fra indersiden, så din hud kan ånde frit. Nu skal du bringe din opmærksomhed til SP6, som ligger på indersiden af benet, et par centimeter over ankelknoglen. Dette kraftfulde punkt nærer milten og hjælper med at balancere væsker i kroppen. Visualiser det som en jordforbindende kraft, der forbinder dig med jorden, hjælper med at absorbere overskydende fugt og bringe balance til kroppens systemer. Endelig skal du fokusere på KI6, der findes på den indre ankel, lige under ankelknoglen. Dette punkt er afgørende for at nære nyrerne, som spiller en vigtig rolle i reguleringen af væsker. Forestil dig et varmt, beroligende lys, der udsendes fra dette område, så din krop bevarer den rette mængde fugt og understøtter dig gennem natten. Når du holder disse punkter i din bevidsthed, så føl sammenhængen mellem dit hjerte, lunger, milt og nyrer. Hver punkt arbejder i harmoni og skaber en balanceret tilstand indeni. Lad denne balance trænge ind i hele dit væsen, blidt berolige enhver ubehag forbundet med overdreven svedtendens og invitere en følelse af ro og fred ind i dit liv.