TCM Opskrifter

Forøgelse af hjertekapacitet: Forbedre energi og hjertefunktion

Emotionel forankring flow: Hæv din energi: ST36, PC6, BL15, CV17, LU9

Emotional Grounding Flow: Dyrker ro og vitalitet til energiske øjeblikke.

Vital Energy Flow Opskrift - Denne guidede sanseoplevelse inviterer dig til at udforske fokuserede områder, der fremmer følelsesmæssig ro, åbenhed i brystet og en beroligende atmosfære. Engager dig med din indre balance og forbedr din rejse mod en fredfyldt tilstand af at være. Omfavn denne immersive oplevelse for dybere afslapning og forbindelse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Fokuser din opmærksomhed på energistrømmen i din krop. Visualiser forbindelsespunkterne, der forbedrer dit hjertes kapacitet og vitalitet.

Begynd med ST36, som ligger cirka fire fingerbredder under dit knæskals, på ydersiden af dit ben. Dette punkt er kendt for at booste din energi, støtte din samlede udholdenhed og genoplive din Qi, eller livskraft.

Bring derefter din opmærksomhed til PC6, som findes cirka to fingerbredder over håndledsfolden på indersiden af armen. Dette punkt hjælper med at regulere brystet og beroliger hjertet, hvilket giver en beroligende indflydelse på følelser af angst og ubehag.

Bevæg nu din opmærksomhed til BL15, som ligger på din ryg, i linje med hjertet, cirka en og en halv tomme fra rygsøjlen i niveau med de nederste skulderblade. Dette punkt nærer hjertet, fremmer følelsesmæssig balance og ro.

Ret dit fokus mod CV17, der er placeret i midten af dit bryst, midt på dit brystben. Dette punkt åbner brystet, forbedrer energistrømmen og tillader dybe, nærende vejrtrækninger. Vær forsigtig her, hvis du har nogen brysttilstande, da dette punkt kan være potent.

Sidst, visualiser LU9, som ligger på håndleddet, i hulrummet lige over håndledsfolden på tommelfingersiden. Dette punkt understøtter lungefunktionen, sikrer at vejrtrækningen er fuld og dyb, hvilket er vigtigt for at nære hjertet.

Mens du holder disse punkter i dit sind, forestil dig et varmt, gyldent lys, der omgiver dem. Dette lys repræsenterer helbredende energi, der strømmer glat gennem ST36, PC6, BL15, CV17 og LU9, og harmoniserer dit hjerte og lunger.

Træk vejret dybt, og mærk energien styrke dit hjertes kapacitet. Med hver indånding, visualiser lyset, der udvider sig, og fylder dit bryst med varme og vitalitet. Med hver udånding, frigiv al træthed eller tunghed, og lad dit hjerte føles lettere og mere kraftfuldt.

Fortsæt med at trække vejret dybt, og fokuser på sammenhængen mellem disse punkter. Føl energien cirkulere, forbedre dit samlede velvære og modstandskraft. Lad denne følelse af balance sætte sig i dig, genoprette dit hjertes naturlige rytme og styrke. Lad denne meditation guide din krop mod en tilstand af perfekt harmoni.