TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser nu på de centrale akupunkturpunkter, der vil støtte din bedring.

Begynd med ST36, som findes cirka fire fingerbredder under knæskallen, lige uden for skinnebenet. Dette punkt booster dit Qi, din vitale energi, og forbedrer din samlede styrke og vitalitet.

Næste, visualiser BL18, som er placeret på din ryg, cirka en og en halv tomme fra rygsøjlen på niveau med dine nederste ribben. Dette punkt regulerer leveren, hjælper den med at fungere glat, og frigiver enhver spænding eller blokering.

Bring nu din opmærksomhed til BL19, også på din ryg, lidt højere end BL18, på samme afstand fra rygsøjlen. Dette punkt støtter galdeblæren, hjælper med fordøjelsen og behandlingen af fedtstoffer, og fremmer en følelse af lethed og lethed.

Bevæg dig til LR3, som findes på toppen af din fod, i dalen mellem den første og anden tå. Dette punkt beroliger leveren, dæmper enhver stress eller irritation, og tillader en blid strøm af energi at flyde gennem din krop.

Endelig, fokuser på CV12, som er placeret i midten af din mave, midt imellem din nederste ribbenkasse og din navle. Dette punkt harmoniserer fordøjelsen og sikrer, at din krop modtager næring effektivt og effektivt.

Når du visualiserer disse punkter, forestil dig et varmt, helende lys, der omgiver hver enkelt, bringer balance og harmoni til din lever og galdeblære. Forestil dig dette lys opløse enhver spænding, træthed eller ubehag, og erstatte det med en følelse af fred og foryngelse.

Indånd dybt, og træk energi fra disse punkter ind, og udånd enhver negativitet eller tyngde. Med hver indånding, mærk din krop blive lettere, mere afbalanceret og fyldt med vitalitet. Lad denne energi flyde frit, støtte din levers bedring og generelle velvære.

Fortsæt med at trække vejret dybt, oprethold denne fokus, og lad de helende effekter af disse punkter resonere gennem din krop, hvilket bringer dig tættere på en tilstand af perfekt sundhed og balance.