TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af og fordybe din vejrtrækning, visualiser forbindelsen mellem din krop og akupunkturpunkterne, der er forbundet med lindring af pædiatrisk astma symptomer.

Forestil dig LI6, som ligger på den ydre del af underarmen, cirka tre tommer over håndleddet. Dette punkt støtter armene og lungerne, hvilket hjælper med at styrke det respiratoriske system og lindre hoste. Føl den blide energi, der strømmer fra dette punkt, og fremmer klarhed i din vejrtrækning.

Nu, bring din opmærksomhed til GB32, der ligger på den ydre lår, cirka to tredjedele nede fra hofteleddet. Dette punkt forbedrer strømmen af Qi og støtter benene, hvilket forankrer dig og giver stabilitet, mens du trækker vejret lettere.

Næste, visualiser Hy2, som ligger på det ydre hjørne af øjenhulen. Selvom der skal tages forsigtighed nær øjnene, kan dette punkt hjælpe med ansigtets allergier, der kan bidrage til respiratorisk ubehag. Forestil dig et blødt, beroligende lys, der stråler fra dette område, og lindrer enhver spænding.

Fokuser nu på CV15, som findes lige over navlen, i midten af maven. Dette punkt er essentielt for at berolige følelser, så du kan frigive enhver angst eller bekymring, der kan begrænse din vejrtrækning. Forestil dig en varm, beroligende energi, der omfavner dit bryst og letter åben og afslappet vejrtrækning.

Endelig, bring din opmærksomhed til La13, som ligger på siden af maven, lige over hoftebenet. Dette punkt hjælper med følelsesmæssig balance og støtter hovedet. Forestil dig denne energi harmonisere dine tanker og følelser, skabe en følelse af fred og klarhed.

Mens du mediterer over disse punkter, tillad deres kombinerede energier at flyde gennem din krop, bringe harmoni til dit respiratoriske system og følelsesmæssige tilstand. Hver vejrtrækning bliver lettere, lettere og mere nærende. Føl balancen vende tilbage, som genopretter din krop til dens naturlige, sunde tilstand. Omfavn denne følelse af velvære, mens du fortsætter med at trække vejret dybt og let.