وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء وتعميق تنفسك، تخيل الاتصال بين جسمك ونقاط الوخز بالإبر المرتبطة بتخفيف أعراض الربو لدى الأطفال.

تخيل LI6، الموجود على الجانب الخارجي من الساعد، على بعد حوالي ثلاث بوصات فوق ثنية المعصم. هذه النقطة تدعم الذراعين والرئتين، مما يساعد على تقوية الجهاز التنفسي وتخفيف السعال. اشعر بالطاقة اللطيفة تتدفق من هذه النقطة، مما يعزز وضوح تنفسك.

الآن، وجه وعيك إلى GB32، الموجود على الفخذ الخارجي، على بعد ثلثين من مفصل الورك. هذه النقطة تعزز تدفق Qi وتدعم الساقين، مما يثبتك ويوفر لك الاستقرار بينما تتنفس بسهولة أكبر.

بعد ذلك، تخيل Hy2، الموجود في الزاوية الخارجية من تجويف العين. على الرغم من أنه يجب توخي الحذر بالقرب من العينين، يمكن أن تساعد هذه النقطة في الحساسية الوجهية التي قد تساهم في عدم الراحة التنفسية. تخيل ضوءًا ناعمًا وهادئًا يشع من هذه المنطقة، مما يخفف أي توتر.

ركز الآن على CV15، الموجود فوق السرة، في وسط البطن. هذه النقطة ضرورية لتهدئة العواطف، مما يسمح لك بإطلاق أي قلق أو هم قد يعيق تنفسك. تخيل طاقة دافئة ومهدئة تحيط بصدرك، مما يسهل التنفس المفتوح والمريح.

أخيرًا، وجه انتباهك إلى La13، الموجودة على جانب البطن، فوق عظمة الورك مباشرة. هذه النقطة تساعد في تحقيق التوازن العاطفي وتدعم الرأس. تخيل هذه الطاقة تنسجم مع أفكارك ومشاعرك، مما يخلق إحساسًا بالسلام والوضوح.

بينما تتأمل في هذه النقاط، دع طاقاتهم المشتركة تتدفق في جميع أنحاء جسمك، جالبةً التناغم لجهازك التنفسي وحالتك العاطفية. يصبح كل نفس أسهل، وأخف، وأكثر تغذية. اشعر بالتوازن يعود، مستعيدًا جسمك إلى حالته الطبيعية والصحية. احتضن هذا الإحساس بالرفاهية بينما تواصل التنفس بعمق وسهولة.