وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستقر في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، اجلب وعيك إلى نقاط الوخز بالإبر التي ستوجهك نحو التوازن العاطفي والوضوح الذهني.

أولاً، حدد TH10، تيانجينغ، الموجود في الجزء الخلفي من ذراعك، فوق الكوع مباشرة. تساعد هذه النقطة على تنظيم العواطف، مهدئة القلق والرهاب. تخيل موجة لطيفة من الهدوء تغمر جسدك بينما تركز على هذه المنطقة.

بعد ذلك، ابحث عن KI18، شيجوان، الموجودة بالقرب من مركز بطنك، فوق السرة مباشرة. تغذي هذه النقطة يين، داعمة رفاهيتك العاطفية العامة. تخيل ضوء دافئ ورحيم يشع من هذه النقطة، محاطًا بك بالكامل.

الآن، انقل انتباهك إلى Ha8، زانزهو، الذي يقع عند الحافة الداخلية لحاجبيك. تعالج هذه النقطة الأعراض الوجهية للضيق العاطفي. تخيل طاقة ناعمة وشفائية تتدفق من خلال هذه المنطقة، محررة التوتر والخوف.

انتقل إلى CV10، شياوان، الموجودة تحت منطقة الصدر الشمسية مباشرة. تساعد هذه النقطة على تنظيم الهضم، مرتبطة بحالتك العاطفية وصحتك الجسدية. تخيل تدفقًا هادئًا من الطاقة ينسق بين أمعائك وقلبك، مما يعزز السلام والاستقرار.

أخيرًا، ركز على Ly7، تشاوهai، الموجودة خلف عظمة الكاحل. تهدئ هذه النقطة العواطف، مثبتة إياك في اللحظة الحالية. اشعر بالطاقة المهدئة من هذه النقطة تثبتك، مما يخلق شعورًا بالأمان والسكينة.

بينما تتنفس بعمق، اسمح للتأثيرات المجمعة لهذه النقاط بالتردد بداخلك. كل نفس يجذب طاقة شافية، مما يعزز التوازن والراحة. أطلق التوتر، والحزن، والقلق مع كل زفير.

ثق في هذه العملية الطبيعية للشفاء ودع جسدك وعقلك يعثران على حالتهما المثلى والبناءة. احتضن هذه اللحظة من السلام، مع العلم أنك مدعوم بحكمة هذه الطرق القديمة. استمر في التنفس بعمق، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية، واستعادة الانسجام بداخلك.