وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، اجلب وعيك إلى أسفل البطن، حيث يمكنك تصور نقطة الوخز بالإبر GB26، الواقعة على الجانب الجانبي من الجسم، أسفل قفص الصدر مباشرة. تساعد هذه النقطة في تحقيق توازن المشاعر وتخفيف مشاعر الخمول، مما يعزز الشعور بالاستقرار والدفء.

الآن، ركز برفق على LR4، الموجودة في أعلى القدم، بين الإصبعين الأول والثاني. تهدئ هذه النقطة الكبد، مما يعزز تدفق الطاقة ويساعد في إطلاق المشاعر المكبوتة، مما يسمح لك بالشعور بمزيد من الحماس والنشاط.

حوّل انتباهك إلى La2، الموجودة مباشرة فوق الأذن، على جانب الرأس. ترتبط هذه النقطة بالرأس والمشاعر، مما يساعد في إزالة الضباب الذهني وزيادة الوضوح، وبالتالي رفع مزاجك.

بعد ذلك، تخيل CV20، الواقعة في وسط الصدر، حيث يلتقي الصدر بالأضلاع. تفتح هذه النقطة الصدر، مما يسمح للتنفس بالتدفق بحرية ويشجع على شعور بالخفة والانفتاح في قلبك.

أخيرًا، ركز على LR10، الموجودة على الفخذ الداخلي، والتي تغذي الكبد وتدعم التوازن العاطفي. تعزز هذه النقطة حيويتك العامة وتساعدك على استعادة الحماس للحياة.

بينما تتخيل برفق هذه النقاط وأماكنها، تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة بالتدفق من خلالك. تخيل ضوءًا دافئًا وذهبيًا يحيط بهذه المناطق، مما يعزز الشفاء والتوازن. مع كل نفس، اشعر بمزاجك يرتفع، وزيادة طاقتك، وازدهار حماسك في حالة نابضة بالحياة.

واصل التنفس بعمق، مما يسمح لهذا الضوء بتغذية كيانك بالكامل، يغذي روحك وعقلك، ويوجهك نحو مكان من التناغم والفرح. احتضن هذه العملية الطبيعية، واعلم أن التوازن يعود إلى حياتك بسهولة.