وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستقر أعمق في هذه التأمل، اسمح لوعيك أن يركز بلطف على نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تدعم التوازن العاطفي أثناء انقطاع الطمث. ابدأ بـ HT7، الموجود عند ثنية المعصم، على جانب الإصبع الصغير. هذه النقطة تهدئ العقل وتغذي السكون، مما يخفف من مشاعر الانفعال والقلق. بعد ذلك، اجلب انتباهك إلى PC6، الموجودة على بعد حوالي عرض إصبعين فوق ثنية المعصم، بين وترين. تساعد هذه النقطة في تنظيم العواطف وتعزز الإحساس بالانفتاح والهدوء. الآن، تخيل LV3، الموجودة في الجزء العلوي من القدم، في الوادي بين إصبع القدم الأول والثاني. هذه النقطة تنعم تدفق Qi، مما يقلل من الاضطراب العاطفي ويعيد التناغم. ثم، ركز على SP6، الموجودة في الساق الداخلية، على بعد حوالي أربعة أصابع فوق عظم الكاحل. هذه النقطة توازن الهرمونات وتغذي الجسم، مما يوفر الاستقرار أثناء التقلبات العاطفية. لاحظ أنه يجب تجنبها أثناء الحمل. أخيرًا، اتصل بـ CV4، الموجود في أسفل البطن، على بعد حوالي عرض إصبعين تحت السرة. هذه النقطة تغذي Yin، داعمة موارد الجسم الداخلية وتثبيت الطاقة العاطفية. تنفس بعمق، متخيلًا هذه النقاط تتلألأ بالنور، متناسقًا بين عقلك وجسدك. اسمح لهذه الطاقة بالتدفق بحرية، مطلقًا التوتر وداعياً للسلام. مع كل نفس، اشعر بموجة من الهدوء تغمر جسدك، موائماً عواطفك مع التوازن والسكينة. استمر في التنفس بعمق، ودمج هذه الطاقة المهدئة في كيانك، واحتضان الهدوء الذي ينشأ. اترك أي انفعال أو قلق متبقي، واشعر بالاستقرار العاطفي يتجذر بداخلك. أنت تعزز جوهرك، عائدًا إلى حالة من التوازن والسلام.