وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على الطاقة داخل جسمك، وخاصة في المناطق التي تحتاج إلى الرعاية والدعم.

ابدأ بـ CV6، الواقع على بعد حوالي عرضي إصبعين أسفل سُرَّتك. هذه النقطة، المعروفة باسم Qihai، ضرورية لتعزيز الطاقة وزيادة حيويتك العامة. تخيل ضوءًا دافئًا ذهبيًا مشعًا من هذه المنطقة، يملأ جسمك بالقوة والدفء.

بعد ذلك، انتقل باهتمامك إلى ST36، الموجود أسفل الرضفة مباشرة، على بعد عرض إصبع واحد إلى الخارج من عظم الساق. هذه النقطة، المسماة Zusanli، معروفة بقدرتها على تعزيز الحيوية ودعم الهضم. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تتدفق من هذه النقطة، تعيد تنشيط كيانك بالكامل وتعزز التناغم الهضمي.

الآن، اجلب تركيزك إلى SP6، الموجود على بعد أربعة عرض إصبع فوق عظم الكاحل الداخلي، على طول الساق. Sanyinjiao يغذي الـ Yin ويدعم التوازن العام. تخيل طاقة لطيفة ومهدئة تحيط بهذه المنطقة، تغذي جسمك وتعيد الهدوء.

أخيرًا، وجه وعيك إلى BL20، الموجود في ظهرك، على بعد عرضي إصبعين من العمود الفقري عند مستوى أسفل الظهر. Pishu يقوي الهضم ويدعم قدرة جسمك على معالجة الغذاء. تخيل طاقة جاذبة مشعة من هذه النقطة، تعزز نظامك الهضمي وتروج لشعور بالاستقرار.

بينما تتأمل في هذه النقاط، اسمح للطاقة بالتدفق بحرية، مما يقلل من التعب ويعزز رفاهيتك العامة. احتضن القوة الطبيعية للشفاء بداخلك، ودعها تقودك نحو التوازن والشفاء. اشعر بترابط هذه النقاط، متناغمة مع طاقتك وتدعم طريقك نحو التجديد. تنفس بعمق واسمح لهذه الطاقة الشافية بملء كل جزء من كيانك.