中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续在这个空间中放松时，专注于你身体内部温和的能量流动。想象一下可以帮助缓解高血压、头晕和失眠的针灸点。HT7（心脏7）位于手腕褶皱上，靠近小指侧。这个点可以平静心灵和精神，减少焦虑，促进情感平衡。PC6（心包6）位于手腕褶皱上方约两个手指宽的地方，在两个肌腱之间。这个点被认为可以舒缓胸部并调节心脏，有助于缓解紧张并促进宁静。SP9（脾9）位于膝盖下方，腿内侧的小凹陷处。这个点有助于调节水代谢和协调身体的液体，有助于减少可能导致沉重或不适感的过多湿气。KI1（肾1）位于脚底中央，脚掌的球部。这一点有助于平静心灵，向下引导能量，促进安稳的睡眠。想象每个点柔和地发光，向心脏、大脑和神经系统发送宁静的能量波。想象血液在动脉中自由流动，滋养每个器官，带来和平与平衡的感觉。随着能量的循环，感受紧张的释放、压力的减轻和内心和谐的恢复。让这些感觉深入，邀请放松与宁静融入你存在的每一个方面。