Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy nadal relaksujesz się w tej przestrzeni, skup się na delikatnym przepływie energii w swoim ciele. Wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które mogą pomóc złagodzić nadciśnienie, zawroty głowy i bezsenność. HT7 (Serce 7) znajduje się na zgięciu nadgarstka, po stronie małego palca. Ten punkt uspokaja serce i ducha, redukując lęk i promując równowagę emocjonalną. PC6 (Osierdzie 6) można znaleźć około dwa szerokości palca powyżej zgięcia nadgarstka, pomiędzy dwoma ścięgnami. Ten punkt znany jest z łagodzenia klatki piersiowej i regulowania serca, pomagając złagodzić napięcie i promować spokój. SP9 (Śledziona 9) znajduje się tuż poniżej kolana, po wewnętrznej stronie nogi, w małym wgłębieniu. Ten punkt pomaga regulować metabolizm wody i harmonizować płyny w organizmie, pomagając zmniejszyć nadmiar wilgoci, który może prowadzić do uczucia ciężkości lub dyskomfortu. KI1 (Nerka 1) znajduje się na podeszwie stopy, w centrum, w punkcie kulki stopy. Ten punkt ugruntowujący pomaga uspokoić umysł, przyciągając energię w dół i promując spokojny sen. Wyobraź sobie, jak każdy punkt delikatnie świeci, wysyłając fale kojącej energii do serca, mózgu i układu nerwowego. Wyobraź sobie, że krew swobodnie płynie przez tętnice, odżywiając każdy organ i umożliwiając poczucie pokoju i równowagi. Gdy energia krąży, poczuj uwolnienie napięcia, zmniejszenie ciśnienia i przywrócenie harmonii wewnętrznej. Pozwól tym odczuciom się pogłębić, zapraszając relaks i spokój do każdego aspektu twojego istnienia.