TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin in diesem Raum entspannst, konzentriere dich auf den sanften Fluss von Energie in deinem Körper. Stelle dir die Akupunkturpunkte vor, die helfen können, Bluthochdruck, Schwindel und Schlaflosigkeit zu lindern. HT7 (Herz 7) befindet sich in der Handgelenkfalte, an der Seite des kleinen Fingers. Dieser Punkt beruhigt das Herz und den Geist, reduziert Angst und fördert emotionale Balance. PC6 (Perikard 6) befindet sich etwa zwei Fingerbreiten über der Handgelenkfalte, zwischen den beiden Sehnen. Dieser Punkt ist bekannt dafür, die Brust zu beruhigen und das Herz zu regulieren, was hilft, Spannungen zu lösen und Ruhe zu fördern. SP9 (Milz 9) befindet sich direkt unter dem Knie, an der Innenseite des Beins, in einer kleinen Vertiefung. Dieser Punkt hilft, den Wasserstoffwechsel zu regulieren und die Körperflüssigkeiten zu harmonisieren, was dazu beiträgt, überschüssige Feuchtigkeit zu reduzieren, die zu einem Gefühl von Schwere oder Unbehagen führen kann. KI1 (Niere 1) befindet sich in der Mitte der Fußsohle, an der Stelle des Fußballens. Dieser Erdungspunkt hilft, den Geist zu beruhigen, zieht die Energie nach unten und fördert einen erholsamen Schlaf. Visualisiere jeden Punkt, der sanft leuchtet und Wellen von beruhigender Energie zum Herzen, Gehirn und Nervensystem sendet. Stelle dir vor, wie das Blut frei durch die Arterien fließt, jedes Organ nährt und ein Gefühl von Frieden und Gleichgewicht ermöglicht. Während die Energie zirkuliert, spüre die Freisetzung von Spannungen, den Druckabbau und die Wiederherstellung der inneren Harmonie. Lass diese Empfindungen tiefer werden und lade Entspannung und Ruhe in jeden Aspekt deines Seins ein.