Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre dans cet espace, concentrez-vous sur le doux flux d'énergie à l'intérieur de votre corps. Imaginez les points d'acupuncture qui peuvent aider à soulager l'hypertension, les vertiges et l'insomnie. HT7 (Coeur 7) est situé sur le pli du poignet, du côté du petit doigt. Ce point calme le coeur et l'esprit, réduisant l'anxiété et favorisant l'équilibre émotionnel. PC6 (Péricarde 6) se trouve à environ deux largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet, entre les deux tendons. Ce point est connu pour apaiser la poitrine et réguler le coeur, aidant à soulager la tension et à promouvoir la tranquillité. SP9 (Rate 9) est situé juste en dessous du genou, sur le côté intérieur de la jambe, dans une petite dépression. Ce point aide à réguler le métabolisme de l'eau et à harmoniser les fluides corporels, contribuant à réduire l'humidité excessive qui peut provoquer des sensations de lourdeur ou d'inconfort. KI1 (Rein 1) est situé sur la plante du pied, au centre, au niveau de la boule du pied. Ce point d'ancrage aide à calmer l'esprit, attirant l'énergie vers le bas et favorisant un sommeil réparateur. Visualisez chaque point qui brille doucement, envoyant des vagues d'énergie apaisante vers le coeur, le cerveau et le système nerveux. Imaginez le sang circulant librement à travers les artères, nourrissant chaque organe et permettant une sensation de paix et d'équilibre. Au fur et à mesure que l'énergie circule, ressentez la libération de tension, la réduction de la pression et la restauration de l'harmonie intérieure. Laissez ces sensations se renforcer, invitant la détente et la tranquillité dans chaque aspect de votre être.