وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء في هذا المكان، ركز على التدفق اللطيف للطاقة داخل جسمك. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تخفيف ارتفاع ضغط الدم، والدوار، والأرق. HT7 (قلب 7) يقع على طية المعصم، على جانب الخنصر. هذه النقطة تهدئ القلب والروح، مما يقلل من القلق ويعزز التوازن العاطفي. يمكن العثور على PC6 (التامور 6) على بعد حوالي عرض إصبعين فوق طية المعصم، بين وترين. من المعروف أن هذه النقطة تهدئ الصدر وتنظم القلب، مما يساعد على تخفيف التوتر وتعزيز الهدوء. SP9 (طحال 9) يقع مباشرة تحت الركبة، على الجانب الداخلي من الساق، في انخفاض صغير. تساعد هذه النقطة في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للمياه وتنسيق سوائل الجسم، مما يساعد على تقليل الرطوبة الزائدة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالثقل أو الانزعاج. KI1 (كلى 1) تقع في باطن القدم، في المنتصف، عند نقطة كرة القدم. تساعد هذه النقطة على تهدئة العقل، وجذب الطاقة لأسفل وتعزيز النوم المريح. تخيل أن كل نقطة تتلألأ برفق، وترسل موجات من الطاقة المهدئة إلى القلب والدماغ والجهاز العصبي. تخيل الدم يتدفق بحرية عبر الشرايين، ويغذي كل عضو، مما يسمح بإحساس بالسلام والتوازن. بينما تتدفق الطاقة، اشعر بإطلاق التوتر، وانخفاض الضغط، واستعادة التناغم الداخلي. دع هذه المشاعر تتعمق، مما يدعو إلى الاسترخاء والهدوء في كل جانب من جوانب كيانك.