中医食谱

BioCoherence Meditation

专注于那些将引导您在身体内达到平衡与和谐的 acupuncture 点。首先，从 SP9 开始，位于膝盖下方内侧的小腿上。这个点被称为阴陵泉，有助于清除多余的潮湿，促进液体平衡。

接下来，将注意力转向 SP6，位于内踝，距踝骨约四个手指的高度。这个点调节液体的流动，支持您身体管理水分滞留的能力。

现在，想象 LI11，位于外侧肘部的折痕处。这个点，曲池，在减少肿胀方面有效，使您的身体释放任何可能导致不适的多余液体。

将焦点移到 CV9，位于腹部，肚脐下方。这个点，水分，有助于排水，进一步支持您身体的自然排毒过程。

最后，将注意力放在 ST36，位于膝盖下方约四个手指的高度，外侧的小腿上。这个点增强您的脾脏，负责消化和液体调节，提升您的整体活力。

随着您深呼吸，想象一股温和的治疗能量通过这些点流动，清除滞留，促进淋巴引流。每一次吸气，想象新鲜、振兴的能量进入您的身体；每一次呼气，释放沉重和紧张。让您的四肢感到更轻，仿佛沐浴在光和温暖中。

想象您的淋巴系统正常运作，每个点协调工作以支持您的健康。看到您的身体处于健康、平衡的状态，远离肿胀和不适。拥抱这种轻盈和轻松的感觉，感受您的身体自然恢复。

让这种可视化随着每一次呼吸加深，强化您心灵与身体之间的联系，引导您走向平衡和更新的状态。继续拥抱这种和谐的感觉，知道您的身体能够自我疗愈和繁荣。