Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en los puntos de acupuntura que te guiarán hacia el equilibrio y la armonía dentro de tu cuerpo. Comienza con SP9, ubicado justo debajo de la rodilla en el lado interno de tu pierna. Este punto, conocido como Yinlingquan, ayuda a eliminar el exceso de humedad, promoviendo el equilibrio de líquidos.

A continuación, dirige tu atención a SP6, que se encuentra en el tobillo interno, aproximadamente a cuatro dedos por encima del hueso del tobillo. Este punto regula el flujo de líquidos y apoya la capacidad de tu cuerpo para manejar la retención de agua.

Ahora, visualiza LI11, que se encuentra en el pliegue del codo externo. Este punto, Quchi, es efectivo para reducir la hinchazón, permitiendo que tu cuerpo libere cualquier exceso de líquido que pueda estar causando incomodidad.

Mueve tu enfoque a CV9, situado en tu abdomen, justo debajo del ombligo. Este punto, Shuifen, ayuda a drenar agua, asistiendo aún más en los procesos naturales de desintoxicación de tu cuerpo.

Finalmente, coloca tu conciencia en ST36, ubicado aproximadamente a cuatro dedos hacia abajo de la rótula, en el lado externo de tu pierna. Este punto fortalece tu bazo, el órgano responsable de la digestión y la regulación de líquidos, mejorando tu vitalidad general.

A medida que respiras profundamente, visualiza una suave ola de energía curativa fluyendo a través de estos puntos, despejando la estancación y fomentando el drenaje linfático. Con cada inhalación, imagina energía fresca y revitalizante entrando en tu cuerpo; con cada exhalación, libera pesadez y tensión. Permite que tus extremidades se sientan más ligeras, como si estuvieran siendo bañadas en luz y calor.

Imagina tu sistema linfático funcionando de manera óptima, con cada punto trabajando en armonía para apoyar tu bienestar. Ve tu cuerpo en su estado saludable y equilibrado, libre de hinchazón e incomodidad. Abraza esta sensación de ligereza y facilidad, sintiendo que tu cuerpo se restaura de manera natural.

Deja que esta visualización se profundice con cada respiración, reforzando la conexión entre tu mente y tu cuerpo, guiándote hacia un estado de equilibrio y renovación. Continúa abrazando esta sensación de armonía, sabiendo que tu cuerpo es capaz de sanar y prosperar.