TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Fókuszáld a figyelmedet az akupunktúrás pontokra, amelyek egyensúlyhoz és harmóniához vezetnek a testedben. Kezdj az SP9-el, amely közvetlenül a térd alatt található, a lábad belső oldalán. Ezt a pontot, amely Yinlingquanak ismert, a felesleges nedvesség eltávolítására használják, elősegítve a folyadék egyensúlyát.

Ezután irányítsd a figyelmedet az SP6-ra, amely a belső bokán található, körülbelül négy ujjnyira a bokacsont fölött. Ez a pont szabályozza a folyadék áramlását és támogatja a tested vízvisszatartási képességét.

Most képzeld el az LI11-et, amely a külső könyökredőn található. Ezt a pontot, Quchinak hívják, hatékonyan csökkenti a duzzanatot, lehetővé téve a tested számára, hogy felszabadítsa a felesleges folyadékot, ami kényelmetlenséget okozhat.

Mozgasd a figyelmedet a CV9-re, amely a hasadon helyezkedik el, közvetlenül a köldök alatt. Ezt a pontot, Shuifennek hívják, segít a víz levezetésében, tovább támogatva a tested természetes méregtelenítési folyamatait.

Végül helyezd a figyelmedet az ST36-ra, amely körülbelül négy ujjnyira a térdkalácstól lefelé, a lábad külső oldalán található. Ez a pont erősíti a lépet, amely a emésztésért és a folyadék szabályozásáért felelős szerv, fokozva az általános életerejét.

Ahogy mélyen lélegzel, képzelj el egy lágy gyógyító energiát, amely ezen pontokon áramlik, eltávolítva a stagnálást és ösztönözve a nyirokáramlást. Minden belégzéssel képzeld el, hogy friss, revitalizáló energia áramlik a testedbe; minden kilégzéssel engedd el a nehézséget és a feszültséget. Engedd, hogy a végtagjaid könnyebbnek érezzék magukat, mintha fényben és melegben fürdenének.

Képzeld el, hogy a nyirokrendszered optimálisan működik, minden pont összhangban van, hogy támogassa a jólétedet. Lásd a testedet egészséges, egyensúlyban lévő állapotában, mentesen a duzzanattól és a kényelmetlenségtől. Öleld át ezt a könnyedség és kényelem érzését, érezve, ahogy a tested természetes módon helyreáll.

Engedd, hogy ez a vizualizáció minden egyes lélegzettel mélyüljön, megerősítve a kapcsolatot az elméd és a tested között, vezetve téged az egyensúly és megújulás állapotába. Folytasd ennek a harmóniának az érzését, tudva, hogy a tested képes a gyógyulásra és a fejlődésre.