TCM Oppskrifter

Lymfesystemets helse: Naturlig lindring for hovne lemmer

Lymfatisk ødem: SP9, SP6, LI11, CV9, ST36

Lymfesvelling, Ødem, Tunge lemmer

Denne oppskriften bruker SP9 (Yinlingquan) for å fjerne fuktighet, SP6 for å regulere væsker, LI11 (Quchi) for å redusere hevelse, CV9 (Shuifen) for å drenere vann og ST36 for å styrke milten. Den fremmer lymfedrenasje. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet; vær forsiktig med LI11 ved hudinfeksjoner.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

Hvorfor føles bena dine tunge? Den skjulte lymfatiske forbindelsen

BioCoherence Meditation

Fokuser din oppmerksomhet på akupunkturpunktene som vil veilede deg mot balanse og harmoni i kroppen din. Begynn med SP9, som ligger rett under kneet på innsiden av benet ditt. Dette punktet, kjent som Yinlingquan, hjelper med å fjerne overflødig fuktighet, og fremmer væskebalanse.

Neste, rett oppmerksomheten mot SP6, som finnes på den indre ankelen, omtrent fire fingerbredder over ankelen. Dette punktet regulerer strømmen av væsker og støtter kroppens evne til å håndtere vannretensjon.

Nå, visualiser LI11, som ligger i den ytre albuebøyen. Dette punktet, Quchi, er effektivt for å redusere hevelse, slik at kroppen din kan frigjøre overflødig væske som kan forårsake ubehag.

Flytt fokuset ditt til CV9, som ligger på magen, rett under navlen. Dette punktet, Shuifen, hjelper med å drenere vann, og støtter videre kroppens naturlige avgiftningsprosesser.

Til slutt, plasser oppmerksomheten din på ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder ned fra kneskålen, på den ytre siden av benet ditt. Dette punktet styrker milten din, organet som er ansvarlig for fordøyelse og væskeregulering, og forbedrer din generelle vitalitet.

Når du puster dypt, visualiser en mild bølge av helbredende energi som flyter gjennom disse punktene, fjerner stagnasjon og oppmuntrer til lymfedrenasje. Med hver innånding, forestill deg frisk, revitaliserende energi som kommer inn i kroppen din; med hver utånding, frigjør tyngde og spenning. La lemmerne dine føles lettere, som om de blir badet i lys og varme.

Se for deg at lymfesystemet ditt fungerer optimalt, med hvert punkt som jobber i harmoni for å støtte ditt velvære. Se kroppen din i sin sunne, balanserte tilstand, fri for hevelse og ubehag. Omfavn denne følelsen av letthet og lettelse, og kjenn at kroppen din gjenoppretter seg naturlig.

La denne visualiseringen utdypes med hver pust, og forsterke forbindelsen mellom sinn og kropp, og veilede deg mot en tilstand av balanse og fornyelse. Fortsett å omfavne denne følelsen av harmoni, vel vitende om at kroppen din er i stand til å helbrede og blomstre.