中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松，将注意力集中在鼻子和额头周围的区域，这里是鼻窦炎的不适所在。想象那些将支持你康复的 acupuncture points（针灸点）。

首先，找到 LI20，称为 Yingxiang，位于鼻孔旁边的皱褶处。想象这个点清理你的鼻窦，邀请新鲜空气和舒缓自由流动。

接下来，关注 ST3，或 Juliao，位于你的颧骨下方，正好与瞳孔对齐。想象这个点舒缓你的面部疼痛，为你的脸颊和下颌带来温暖和舒适。

现在，将注意力转向 LI4，位于你的拇指和食指之间的肌肉间。想象这个强大的点增强你的免疫系统，强化你身体对感染和拥堵的天然防御。

将注意力转向 BL2，或 Zanzhu，位于你眉毛的内侧边缘。想象这些点作为温和的光芒，缓解你额头的紧张和压力，恢复清晰和轻松。

最后，连接 GV23，称为 Shangxing，位于你额头中央的上方。想象这个点清理你的头脑，让思绪自由流动，带来一种平静和开放感。

随着你深呼吸，想象这些点的能量与你的身体和谐相处。感受舒缓的感觉在你的脸部和鼻窦中扩散。每一次吸气，都吸入康复的能量；每一次呼气，释放任何紧张或不适。

让这个可视化和这些点的疗愈特性引导你走向平衡与宁静。拥抱你呼吸的自然节奏，让它增强这些点的作用，支持你从急性鼻窦炎中获得缓解的道路。相信你的身体能够愈合并恢复到舒适和正常的状态。