中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続ける中で、鼻と額の周りにある意識を向けて、そこに副鼻腔炎の不快感が存在することを感じてください。あなたの癒しをサポートする鍼灸ポイントを視覚化しましょう。

まず、LI20、別名Yingxiangを見つけてください。これは鼻孔の隣のひだに位置しています。このポイントがあなたの副鼻腔をクリアにし、新鮮な空気と安堵が自由に流れる様子を思い描いてください。

次に、ST3、またはJuliaoに焦点を当てます。これは頬骨のすぐ下、瞳孔と直接一直線上にあります。このポイントがあなたの顔の痛みを和らげ、頬と顎に温かさと快適さをもたらす様子を想像してください。

今、LI4に注意を向けてください。これは親指と人差し指の間のウェブ部分にあります。この強力なポイントがあなたの免疫系を高め、感染や混雑に対する身体の自然な防御を強化する様子を思い描いてください。

次に、BL2、またはZanzhuに焦点を移します。これは眉の内側の端に位置しています。これらのポイントを優しい光の灯台のように想像し、額の緊張と圧力を和らげ、明瞭さと快適さを回復させます。

最後に、GV23、別名Shangxingとつながります。これは額の中心のすぐ上に位置しています。このポイントがあなたの頭をクリアにし、思考が自由に流れるようにし、落ち着きと開放感をもたらす様子を視覚化してください。

深く呼吸しながら、これらのポイントからのエネルギーがあなたの身体と調和している様子をイメージしてください。顔と副鼻腔に広がる安堵の感覚を感じてください。吸うたびに癒しのエネルギーを取り入れ、吐くたびに緊張や不快感を解放してください。

この視覚化とこれらのポイントの癒しの特性が、あなたをバランスと静けさへと導くことを許可してください。自然な呼吸のリズムを受け入れ、それがこれらのポイントの働きを高め、副鼻腔炎からの解放への道をサポートするのを感じてください。あなたの身体が癒し、快適さと正常さの状態に戻る能力を信じてください。