TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, breng je je bewustzijn naar het gebied rond je neus en voorhoofd, waar het ongemak van sinusitis zich bevindt. Visualiseer de acupunctuurpunten die je genezing zullen ondersteunen.

Zoek eerst LI20, bekend als Yingxiang, gelegen in de plooi naast je neusgaten. Visualiseer dit punt dat je sinussen reinigt, vers lucht en verlichting uitnodigend om vrij te stromen.

Vervolgens richt je je op ST3, of Juliao, gelegen net onder je jukbeen, recht in lijn met je pupillen. Stel je voor dat dit punt je gezichtspijn verzacht, warmte en comfort naar je wangen en kaak brengt.

Nu richt je je aandacht op LI4, te vinden in het web tussen je duim en wijsvinger. Beeld je in dat dit krachtige punt je immuunsysteem versterkt, de natuurlijke verdedigingen van je lichaam tegen infectie en congestie versterkend.

Verleg je focus naar BL2, of Zanzhu, gelegen aan de binnenste randen van je wenkbrauwen. Stel je deze punten voor als zachte lichtbakens, die spanning en druk in je voorhoofd verlichten, helderheid en gemak herstellend.

Tot slot, verbind je met GV23, bekend als Shangxing, gelegen net boven het midden van je voorhoofd. Visualiseer dit punt dat je hoofd reinigt, waardoor gedachten vrij kunnen stromen en een gevoel van kalmte en openheid brengt.

Terwijl je diep ademhaalt, stel je je voor dat de energie van deze punten harmoniseert met je lichaam. Voel de sensaties van verlichting die zich door je gezicht en sinussen verspreiden. Met elke inademing trek je helende energie aan; met elke uitademing laat je spanning of ongemak los.

Laat deze visualisatie en de helende eigenschappen van deze punten je begeleiden naar balans en rust. Omarm het natuurlijke ritme van je ademhaling, laat het het werk van deze punten versterken terwijl ze je ondersteunen op je pad naar verlichting van acute sinusitis. Vertrouw op het vermogen van je lichaam om te genezen en zichzelf terug te brengen naar een staat van comfort en normaliteit.