وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء، اجلب وعيك إلى المنطقة حول أنفك وجبهتك، حيث تكمن عدم الراحة الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستدعم شفائك.

أولاً، ابحث عن LI20، المعروف باسم Yingxiang، الموجود عند الطية بجانب فتحتي أنفك. تخيل هذه النقطة وهي تعمل على تنظيف جيوبك الأنفية، مما يدعو الهواء النقي والراحة للتدفق بحرية.

بعد ذلك، ركز على ST3، أو Juliao، الموجود أسفل عظمة الوجنة مباشرة، في خط مستقيم مع بؤبؤي عينيك. تخيل هذه النقطة وهي تخفف من آلام وجهك، جالبةً الدفء والراحة لخديك وفكك.

الآن، وجه انتباهك إلى LI4، الموجود في الوتر بين إبهامك وإصبعك السبابة. تخيل هذه النقطة القوية وهي تعزز جهاز المناعة لديك، وتقوي دفاعات جسمك الطبيعية ضد العدوى والاحتقان.

حوّل تركيزك إلى BL2، أو Zanzhu، الموجود عند الحواف الداخلية لحاجبيك. تخيل هذه النقاط كمنارات خفيفة لطيفة، تخفف من التوتر والضغط في جبهتك، وتستعيد الوضوح والسهولة.

أخيرًا، اتصل بـ GV23، المعروف باسم Shangxing، الموجود فوق مركز جبهتك مباشرة. تخيل هذه النقطة وهي تعمل على تنظيف رأسك، مما يسمح للأفكار بالتدفق بحرية وجلب شعور بالهدوء والانفتاح.

بينما تتنفس بعمق، تخيل الطاقة من هذه النقاط تتناغم مع جسمك. اشعر بإحساس الراحة ينتشر عبر وجهك وجيوبك الأنفية. مع كل شهيق، استنشق الطاقة الشافية؛ مع كل زفير، أطلق أي توتر أو عدم راحة.

دع هذا التخيل وخصائص الشفاء لهذه النقاط يوجهوك نحو التوازن والهدوء. احتضن الإيقاع الطبيعي لتنفسك، ودعه يعزز عمل هذه النقاط بينما تدعم مسارك نحو الراحة من التهاب الجيوب الأنفية الحاد. ثق في قدرة جسمك على الشفاء واستعادة نفسه إلى حالة من الراحة والاعتيادية.