TCM Tarifleri

Sinüs Rahatlama: Akut Sinüzit Tedavisine Yönelik Basit Bir Kılavuz

Sinüs Konfor Kılavuzu: Temiz Nefes Almayı Kucaklayın: LI20, ST3, LI4, BL2, GV23

Burun Konfor Akışı: Temiz ve rahat bir deneyim için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

İçsel Netlik Akışı Tarifi - Bu rehberli deneyim, nefes ve yüz rahatlığını artırmak için odaklanmış duyusal alanları keşfetmenizi davet ediyor. Yükseltici bir netlik ve bağlantı hissi teşvik etmek için tasarlanmış olup, dikkatli anlarınız için huzurlu bir atmosfer yaratır. Yenilenmiş iç dengeye doğru nazik yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, dikkatini burnunun etrafındaki alan ve sinüzit rahatsızlığının bulunduğu alın bölgesine getir. Şifanı destekleyecek akupunktur noktalarını hayal et.

Öncelikle, burun deliklerinin yanındaki katlanma yerinde bulunan LI20, yani Yingxiang'ı bul. Bu noktanın sinüslerini açtığını, taze havanın ve rahatlamanın serbestçe akmasına davet ettiğini hayal et.

Sonra, elmacık kemiğinin hemen altında, gözbebeğinle tam hizalı olan ST3, yani Juliao'ya odaklan. Bu noktanın yüz ağrını yatıştırdığını, yanaklarına ve çene bölgesine sıcaklık ve konfor getirdiğini hayal et.

Şimdi, başparmağın ve işaret parmağının arasındaki kısımda bulunan LI4'e dikkatini yönlendir. Bu güçlü noktanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, vücudunun enfeksiyon ve tıkanıklığa karşı doğal savunmalarını pekiştirdiğini hayal et.

Dikkatini BL2, yani Zanzhu'ya kaydır, bu noktalar kaşlarının iç kenarlarında yer alır. Bu noktaları, alın bölgesindeki gerginlik ve baskıyı hafifleten nazik ışık huzmeleri olarak hayal et, netlik ve huzur getir.

Son olarak, GV23, yani Shangxing ile bağlantı kur, bu nokta alnının ortasının hemen üzerinde bulunur. Bu noktanın kafanı açtığını, düşüncelerin serbestçe akmasına izin verdiğini ve bir huzur ve açıklık hissi getirdiğini hayal et.

Derin derin nefes alırken, bu noktaların enerjisinin vücudunla uyum sağladığını hayal et. Rahatlama hissinin yüzüne ve sinüslerine yayıldığını hisset. Her nefes alışında, şifa enerjisini içeri çek; her nefes verişinde, gerginlik veya rahatsızlığı serbest bırak.

Bu görselleştirme ve bu noktaların şifa özelliklerinin seni denge ve huzura yönlendirmesine izin ver. Nefesinin doğal ritmini kucakla, bu noktaların akut sinüzitten kurtulma yolunda sana destek olurken işini güçlendirmesine izin ver. Vücudunun kendini iyileştirme ve konfor ile normal hale dönme yeteneğine güven.