中医食谱

BioCoherence Meditation

在这一深思的时刻，让我们将注意力转向呼吸与活力的温和平衡。专注于支持呼吸系统和整体健康的针灸点。找到LU5，称为Chize，位于肘部的折痕处。这个点清除肺热，有助于缓解咳嗽和喘息，促进呼吸的顺畅。接下来，找到ST43，Xiangu，位于脚的顶部，在第二个和第三个脚趾之间的空隙中。这个点增强了脚与肺之间的连接，增强了恢复力和支持。现在，将注意力集中在Ha6，Chengjiang，位于下唇下方，正中间的下巴。它处理面部过敏，促进呼吸道的清晰和舒适。将注意力转向CV17，Danzhong，位于胸部中央。这个点有助于调节胸部区域，促进能量和呼吸的顺畅流动，这对情感和身体的平衡至关重要。最后，连接到TV5，Qixue，位于下腹部，正好在耻骨上方。这个点滋养下半身，扎根于能量，支持整体活力。当你想象这些点时，想象温暖的光线流过每一个点，清除阻塞，调和身体的系统。让这种温暖化解肺部、胸部和腹部的任何紧张，促进任何不适的轻松释放。深呼吸，吸入和谐，呼出紧张。随着每一次呼吸，感受身体朝着平衡和健康的方向移动，能量在这些重要区域中自由流动。想象呼吸系统蓬勃发展，每一次呼吸变得更加轻松、自然，拥抱健康的状态。让这个自然的自我疗愈过程轻松展开，使身体恢复到完美的平衡状态。