TCM-recepten

BioCoherence Meditation

I detta ögonblick av djup reflektion, låt oss rikta vår uppmärksamhet mot den milda balansen mellan andning och livskraft. Fokusera på akupunkturpunkterna som stöder andningssystemet och det allmänna välbefinnandet. Lokalisera LU5, känd som Chize, som ligger i armbågsvecket. Denna punkt renar lungvärmen och hjälper till att lindra hosta och pipande andning, vilket främjar en lättare andning. Hitta sedan ST43, Xiangu, som ligger på ovansidan av foten, i utrymmet mellan andra och tredje tån. Denna punkt stärker kopplingen mellan foten och lungorna, vilket ökar motståndskraften och stödet. Nu, rikta din medvetenhet mot Ha6, Chengjiang, som ligger under underläppen, i mitten av hakan. Denna punkt tar itu med ansiktsallergier och främjar klarhet och komfort i luftvägarna. Skift ditt fokus till CV17, Danzhong, som ligger i mitten av bröstet. Denna punkt hjälper till att reglera bröstområdet och uppmuntrar ett smidigt flöde av energi och andning, som är avgörande för emotionell och fysisk balans. Slutligen, koppla ihop med TV5, Qixue, som finns på nedre buken, precis ovanför blygdbenet. Denna punkt när kroppen i nedre delen, förankrar energi och stödjer den övergripande vitaliteten. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig ett varmt ljus som strömmar genom var och en, som rensar blockeringar och harmoniserar kroppens system. Låt denna värme lösa upp eventuell spänning i lungorna, bröstet och buken, vilket underlättar en mjuk frigivning av obehag. Andas djupt, andas in harmoni och andas ut spänning. Med varje andetag, känn hur kroppen rör sig mot balans och hälsa, medan energin flödar fritt genom dessa viktiga områden. Föreställ dig att andningssystemet blomstrar, varje andetag blir lättare, mer naturligt, när du omfamnar ett tillstånd av välbefinnande. Låt denna naturliga helande process utvecklas utan ansträngning, och återställ kroppen till sitt perfekta tillstånd av balans.