TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bu derin düşünce anında, dikkatimizi nefes ve yaşam enerjisinin nazik dengesine çevirelim. Solunum sistemini ve genel sağlığı destekleyen akupunktur noktalarına odaklanın. Dirseğin kat yerinde bulunan LU5, yani Chize'yi bulun. Bu nokta akciğerlerdeki sıcaklığı temizler ve öksürüğü ve hırıltıyı hafifletmeye yardımcı olur, nefes almakta kolaylık sağlar. Sonra, ikinci ve üçüncü parmaklar arasındaki boşlukta, ayak üstünde bulunan ST43, Xiangu'yu bulun. Bu nokta ayak ile akciğerler arasındaki bağlantıyı güçlendirir, dayanıklılığı ve desteği artırır. Şimdi, alt dudağın altında, çenenin ortasında bulunan Ha6, Chengjiang'a dikkat edin. Yüz alerjilerini ele alır, solunum yollarında netlik ve rahatlık sağlar. Dikkatinizi göğsün ortasında bulunan CV17, Danzhong'a kaydırın. Bu nokta göğüs bölgesini düzenlemeye yardımcı olur, enerji ve nefesin düzgün akışını teşvik eder, duygusal ve fiziksel denge için hayati önem taşır. Son olarak, pubis kemiğinin hemen üstünde, alt karın bölgesinde bulunan TV5, Qixue ile bağlantı kurun. Bu nokta alt bedeni besler, enerjiyi yere bağlar ve genel canlılığı destekler. Bu noktaları görselleştirirken, her birinden geçen sıcak bir ışık hayal edin, tıkanıklıkları temizler ve bedenin sistemlerini uyumlu hale getirir. Bu sıcaklığın akciğerlerde, göğüste ve karında herhangi bir gerginliği çözmesine izin verin, herhangi bir rahatsızlığın nazikçe serbest bırakılmasını kolaylaştırın. Derin bir nefes alın, uyum soluyun ve gerginliği boşaltın. Her nefeste, bedenin denge ve sağlığa doğru ilerlediğini hissedin, çünkü enerji bu hayati alanlardan özgürce akıyor. Solunum sisteminin geliştiğini, her nefesin daha kolay, daha doğal hale geldiğini hayal edin, bir sağlık durumunu kucaklarken. Bu doğal iyileşme sürecinin zahmetsizce gelişmesine izin verin, bedeni mükemmel denge durumuna geri getirin.