وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

في هذه اللحظة من التأمل العميق، دعونا نوجه انتباهنا إلى التوازن اللطيف بين التنفس والحيوية. ركز على نقاط الوخز بالإبر التي تدعم الجهاز التنفسي والرفاهية العامة. حدد LU5، المعروف باسم Chize، الموجود في ثنية الكوع. هذه النقطة تنظف حرارة الرئة وتساعد في تخفيف السعال والصفير، مما يعزز سهولة التنفس. بعد ذلك، ابحث عن ST43، Xiangu، الموجود في الجزء العلوي من القدم، في المساحة بين الإصبعين الثاني والثالث. هذه النقطة تقوي الاتصال بين القدم والرئتين، مما يعزز المرونة والدعم. الآن، وجه وعيك إلى Ha6، Chengjiang، الموجود أسفل الشفاه السفلية، في وسط الذقن. تتعامل هذه النقطة مع الحساسية الوجهية، مما يعزز الوضوح والراحة في مجرى التنفس. حوّل تركيزك إلى CV17، Danzhong، الموجود في وسط الصدر. هذه النقطة تساعد في تنظيم منطقة الصدر، مما يشجع على تدفق سلس للطاقة والتنفس، وهو أمر حيوي للتوازن العاطفي والبدني. أخيرًا، اتصل بـ TV5، Qixue، الموجود في البطن السفلي، فوق عظم العانة مباشرة. هذه النقطة تغذي الجزء السفلي من الجسم، مما يثبت الطاقة ويدعم الحيوية العامة. أثناء تصورك لهذه النقاط، تخيل ضوءًا دافئًا يتدفق عبر كل واحدة منها، مما ينظف الانسدادات ويحقق التناغم بين أنظمة الجسم. دع هذا الدفء يذيب أي توتر في الرئتين والصدر والبطن، مما يسهل الإفراج اللطيف عن أي انزعاج. تنفس بعمق، واستنشق التناغم وزفر التوتر. مع كل نفس، اشعر بأن الجسم يتحرك نحو التوازن والصحة، حيث تتدفق الطاقة بحرية عبر هذه المناطق الحيوية. تخيل أن الجهاز التنفسي يزدهر، حيث يصبح كل نفس أسهل وأكثر طبيعية بينما تتبنى حالة من الرفاهية. دع هذه العملية الطبيعية للشفاء تتكشف بسهولة، واستعد جسمك إلى حالته المثالية من التوازن.