中医食谱

BioCoherence Meditation

在您继续放松的过程中，将注意力集中在支持您免疫系统的 acupuncture 点上，这些点在这个季节过渡期间尤为重要。首先，从 HT6 开始，位于内前臂，距离手腕折痕约一英寸。这个点可以帮助平静您的情绪，促进您内心和精神的平衡与宁静。接下来，关注 ST3，位于颧骨上，正好在眼睛下方。这个点缓解面部过敏，促进清晰，帮助增强您的身体抵御季节变化的能力。现在，想象 Ha2，位于嘴角。这个点也支持面部健康，帮助减少此时可能出现的过敏反应。接下来，将注意力转向 CV21，位于胸部中央，太阳神经丛正上方。这个点打开您的胸部，增强您的呼吸和能量流动，对于整体活力和免疫力至关重要。最后，连接到 BV3，位于下腹部。这个点滋养您的基础能量，支持您身体的防御并使您扎根。深呼吸时，想象一种温暖舒缓的光环绕着这些点，协调它们对您身体的影响。想象您的免疫系统变得更强大、更有韧性，完美平衡。每次吸气时，吸入力量和活力；每次呼气时，释放任何紧张或对季节性疾病的脆弱。让这种自然能量自由流动，恢复您的身体到理想的健康和幸福状态。拥抱这一瞬间的联系和支持，培养您身体与季节和谐共存的内在能力。