TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som stödjer ditt immunsystem under denna säsongsövergång. Börja med HT6, som ligger på den inre underarmen, ungefär en tum ovanför handledsfållan. Denna punkt hjälper till att lugna dina känslor, främjar balans och lugn inom ditt hjärta och själ. Fokusera sedan på ST3, som finns på kindbenet, direkt under ditt öga. Denna punkt lindrar ansiktsallergier och främjar klarhet, vilket hjälper till att stärka din kropp mot säsongsförändringar. Visualisera nu Ha2, som ligger i hörnet av din mun. Denna punkt stödjer också ansiktets hälsa och hjälper till att minska allergiska reaktioner som kan uppstå under denna tid. Flytta nu din uppmärksamhet till CV21, som ligger i mitten av ditt bröst, precis ovanför solar plexus. Denna punkt öppnar ditt bröst, förbättrar din andning och energiflöde, vilket är avgörande för den övergripande vitaliteten och immuniteten. Slutligen, koppla samman med BV3, som ligger i nedre buken. Denna punkt vårdar din grundläggande energi, stöder kroppens försvar och hjälper dig att jordas. När du andas djupt, föreställ dig ett varmt, lugnande ljus som omger var och en av dessa punkter och harmoniserar deras effekter på din kropp. Visualisera ditt immunsystem blir starkare, mer motståndskraftigt och perfekt balanserat. Med varje inandning, dra in styrka och vitalitet; med varje utandning, släpp eventuell spänning eller sårbarhet för säsongsbundna åkommor. Låt denna naturliga energi flöda fritt, återställ ditt kropp till dess ideala tillstånd av hälsa och välbefinnande. Omfamna detta ögonblick av kontakt och stöd, vårda din kropps medfödda förmåga att blomstra i harmoni med årstiderna.