TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die je immuunsysteem ondersteunen tijdens deze seizoensovergang. Begin met HT6, gelegen op de binnenkant van de onderarm, ongeveer een inch boven de polsplooi. Dit punt helpt je emoties te kalmeren en bevordert balans en rust in je hart en geest. Focus vervolgens op ST3, dat zich op het jukbeen bevindt, direct onder je oog. Dit punt verlicht gezichtsallergieën en bevordert helderheid, wat helpt om je lichaam te versterken tegen seizoensveranderingen. Visualiseer nu Ha2, gelegen op de hoek van je mond. Dit punt ondersteunt ook de gezondheid van het gezicht en helpt allergische reacties te verminderen die zich in deze periode kunnen voordoen. Verleg je aandacht naar CV21, gelegen in het midden van je borst, net boven de zonnevlecht. Dit punt opent je borst, verbetert je ademhaling en energiestroom, wat essentieel is voor algehele vitaliteit en immuniteit. Tot slot, verbind je met BV3, gelegen in de onderbuik. Dit punt voedt je fundamentele energie, ondersteunt de verdediging van je lichaam en verankert je. Terwijl je diep ademhaalt, stel je dan een warme, rustgevende lichtstraal voor die elk van deze punten omringt en hun effecten op je lichaam harmoniseert. Visualiseer dat je immuunsysteem sterker, veerkrachtiger en perfect in balans wordt. Bij elke inademing haal je kracht en vitaliteit binnen; bij elke uitademing laat je spanning of kwetsbaarheid voor seizoensgebonden aandoeningen los. Laat deze natuurlijke energie vrij stromen en herstel je lichaam naar zijn ideale staat van gezondheid en welzijn. Omarm dit moment van verbinding en ondersteuning, terwijl je de aangeboren mogelijkheid van je lichaam voedt om in harmonie met de seizoenen te gedijen.