中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松，想象与缓解冬季抑郁相关的针灸点。

首先是 GB28 (维道)，位于下腹部，靠近中线的侧面。这个点以支持你的情绪状态和恢复下半身的平衡而闻名。

接下来，想象 LR6 (中都)，位于腿的内侧，踝关节上方。这个点有效舒缓肝脏，促进情绪健康，减少倦怠感。

现在，专注于 La4 (合谷)，位于手腕，肌腱之间的凹陷处。这个点有助于缓解头部和情绪的紧张，提高清晰度和动力。

将注意力移到 CV21 (胸椎)，位于胸部中央。这个点打开胸部，促进更好的能量流动，提升你的情绪。请注意，如果你有任何胸部疾病，请谨慎使用。

最后，想象 LR12 (急脉)，位于大腿，靠近腹股沟。这个点滋养肝脏，支持整体活力和能量。

随着你深呼吸，想象能量通过这些点流动，和谐你的情绪，振奋你的精神。让每个点的温暖在你全身扩散，溶解任何沉重或悲伤。

随着每一次呼吸，感受平衡重新回到你的身体，与冬季的本质相连接，同时在内心找到快乐和动力。拥抱这种自然能量，让它引导你进入一种平静和积极的状态。